Eventi

In questa masterclass esperienziale, uniremo la prospettiva scientifica della regolazione del sistema nervoso con la visione spirituale della filosofia yogica. Seguirà un brunch e un momento di condivisione degli argomenti trattati

Questo laboratorio è pensato per chi desidera affinare la propria pratica, comprendere meglio la struttura delle posizioni e portare più consapevolezza negli asana che incontra ogni settimana sul tappetino.

Con l’arrivo della stagione fredda, anche il nostro piatto cambia colori e sapori. In questo workshop scopriremo cosa ci insegnano la dietetica cinese e la nutrizione occidentale per nutrirci in armonia con la natura, prevenire i malanni stagionali e preparare il corpo alle nuove energie dell’inverno.

Un’occasione per avvicinarsi alla raffinata arte del teatro-danza indiano, dove la ricerca artistica e il gesto simbolico diventano strumenti di conoscenza e trasformazione interiore.

Un pomeriggio per fare una pausa gustosa e consapevole: una merenda vegetariana per parlare insieme di alimentazione vegetale per tutte le età e situazioni della vita.

In questo Asana Lab esploreremo le estensioni (e iperestensioni) della colonna vertebrale, spesso chiamate “inarcamenti”, ma che in realtà coinvolgono molto più del “piegarsi indietro”. Lavoreremo per distribuire il movimento lungo tutta la colonna, evitando di collassare nella zona lombare e costruendo forza e controllo in modo sicuro.

Questa masterclass è dedicata a ciò che viene prima del “volo”.
Prima dell’equilibrio sulle braccia, prima della leggerezza apparente, c’è la qualità del contatto con la terra, la stabilità che sostiene il movimento e il lavoro profondo di apertura e mobilità delle anche come creazione di spazio, fluidità e libertà nel corpo. evitando di collassare nella zona lombare e costruendo forza e controllo in modo sicuro.

Questo laboratorio formativo nasce dal desiderio di riportare l’attenzione al corpo come primo ambiente educativo, luogo di ascolto, regolazione e relazione. Attraverso un lavoro pratico e riflessivo, i partecipanti saranno accompagnati ad arricchire le proprie competenze somatiche, riscoprendo il corpo come risorsa viva e sensibile nel contesto educativo.

In questo workshop esploreremo Mayurasana, la posizione del pavone, per lavorare su forza profonda, compattezza e stabilità; e Pincha Mayurasana, la piuma del pavone, per coltivare leggerezza, allineamento e controllo nell’inversione.

Un ciclo di masterclass mensili dedicate alla verticale, pensate per accompagnare ogni
partecipante — dal principiante assoluto all’avanzato — attraverso un percorso tecnico
strutturato, progressivo e sicuro.

A cavallo dei festeggiamenti per il Capodanno Cinese e per la Festa di Primavera, proponiamo un workshop dedicato a uno dei concetti più profondi della tradizione cinese e della sua visione medico-filosofica: il Qi.
strutturato, progressivo e sicuro.

Questa masterclass completa di asana, pranayama e meditazione è dedicata al lavoro con l’elemento fuoco secondo la visione dell’Ayurveda: un percorso pratico per risvegliare l’energia e imparare a mantenerla in equilibrio.