Workshop di presentazione di Natya Yoga — la danza come meditazione in movimento

Insegnanti: Daria Mascotto

Un’occasione per avvicinarsi alla raffinata arte del teatro-danza indiano, dove la ricerca artistica e il gesto simbolico diventano strumenti di conoscenza e trasformazione interiore.

Nel Natya Yoga, il corpo è tempio, il movimento è meditazione, l’arte diventa via di consapevolezza.

Il laboratorio si radica nella tradizione del Bharatanatyam, stile coreutico dell’India del Sud che celebra e rinnova il mito dell’eterna ciclicità fra creazione e dissoluzione: la danza cosmica di Shiva nella sua forma di Nataraja, il “Re della danza”.

Caratterizzato da linee geometriche, pose scultoree, mudra (sigilli delle mani) e drishti (sguardo focalizzato), il Bharatanatyam integra tecnica, ritmo e intensa espressività, coinvolgendo corpo, mente e spirito in un profondo dialogo interiore.

Attraverso il fare, creare e osservare, esploreremo gli elementi fondamentali della danza — postura, gesto, ritmo, espressione — come vie per armonizzare l’energia vitale, coltivare presenza e risvegliare la libertà creativa.

Durante il laboratorio:

risveglio corporeo e Bhumi Namaskar (saluto alla Terra)

basi tecniche del Bharatanatyam (adavu, hasta mudra)

esplorazione dell’espressività e del linguaggio simbolico (abhinaya)

Non è richiesta esperienza pregressa.
Si pratica a piedi nudi, con abbigliamento comodo in tessuti naturali.
La partecipazione è aperta a tutti coloro che desiderano sperimentare un cammino di consapevolezza attraverso il movimento, l’arte e la meditazione danzata.