Radici per volare – Masterclass sull’apertura delle anche ed equilibri in progressione

Insegnanti: Serena Alessi

Alcune posture dello yoga portano il nome di antichi saggi: Koundinya e Galava.
Nomi che ci ricordano che lo yoga nasce come via di disciplina, ascolto e trasformazione, dove nulla è immediato e ogni gesto prende forma attraverso un processo consapevole, paziente, radicato.

Questa masterclass è dedicata a ciò che viene prima del “volo”.
Prima dell’equilibrio sulle braccia, prima della leggerezza apparente, c’è la qualità del contatto con la terra, la stabilità che sostiene il movimento e il lavoro profondo di apertura e mobilità delle anche come creazione di spazio, fluidità e libertà nel corpo.

Durante la pratica esploreremo:

• il radicamento come base sicura da cui muoversi

• la relazione tra stabilità e transizione

• l’apertura delle anche non come forzatura, ma come ascolto progressivo

• la costruzione degli equilibri attraverso integrazione e presenza

Solo nella parte finale ci avvicineremo a posture come Eka Pada Koundinyasana II e Galavasana, non come obiettivi da raggiungere a tutti i costi, ma come espressione naturale di un percorso graduale.
Un viaggio in cui forza e morbidezza, terra e aria, controllo e fiducia dialogano continuamente.

Il “volo” non viene cercato: emerge.
Nasce da un corpo preparato, da una mente presente e da una pratica che accompagna senza forzare, rispettando tempi, limiti e possibilità individuali.

Non perderti questo incontro per esplorare come stabilità, transizione e presenza possano aprire la strada alla leggerezza.

Livello: Aperto a chi pratica regolarmente