Masterclass di verticali

Insegnanti: Rachele Condemi Meyer

Un ciclo di masterclass mensili dedicate alla verticale, pensate per accompagnare ogni
partecipante — dal principiante assoluto all’avanzato — attraverso un percorso tecnico
strutturato, progressivo e sicuro.

CHI INSEGNA

Le masterclass sono condotte da Rachele Condemi Meyer, coach specializzata in handstand, movement e preparazione fisica specifica.
Da anni accompagna persone di ogni livello — dai principianti assoluti agli atleti avanzati — in percorsi strutturati di verticalismo, con un approccio basato su:
– biomeccanica e controllo scapolare
– progressioni intelligenti
– prevenzione degli infortuni
– sviluppo della linea e dell’equilibrio
– autonomia tecnica reale
Il suo metodo unisce precisione tecnica, ascolto del corpo e costruzione graduale delle skill.
Niente scorciatoie: si lavora sulle basi per ottenere risultati solidi e duraturi.

FORMATO: Gruppo misto, con programmazione differenziata per livello.
Durante la masterclass ogni allievə lavora su obiettivi specifici, con esercizi adattati alle proprie competenze.

L’obiettivo non è “fare figure”, ma costruire linea, controllo, consapevolezza e sicurezza, rispettando tempi individuali e capacità motorie.

QUANDO
Un sabato al mese dalle 9:30 alle 12:30

COSTO:  35€ a incontro

PROGRAMMA DELLA PRIMA MASTERCLASS

PRINCIPIANTI
Fondamenta solide, prima di
tutto.
– Costruzione della linea in
verticale
– Salite di base controllate
– Introduzione ai concetti
fondamentali di equilibrio
– Consapevolezza corporea e
gestione del peso sulle mani

INTERMEDI
Dalla tecnica al controllo.
– Salite sui cubetti
– Verticali di base in
autonomia
– Primi approcci sicuri sui
trespoli
– Lavoro sul balance
– Tecniche di caduta sicura

AVANZATI
Skill, transizioni e lavoro su
attrezzi.
– Flags one arm
– Crocodile
– Transizione Handstand →
Crocodile su trespolo

📅 DATE
• 14 febbraio
• 21 marzo
• 18 aprile
• 16 maggio
• 6 giugno

ISCRIZIONE
La prenotazione è confermata solo tramite bonifico.
Intestatario: ASD Kyma APS
IBAN: IT86L0333201400000000967055
Causale: Masterclass verticali + data

Compilare il form per informazioni o per comunicare l’avvenuto pagamento.

Posti limitati n.15
Il pagamento garantisce il blocco del posto.

🌐 Sito web: https://rachelecondemimeyer.com