Veggie break: alimentazione vegetariana, è sempre possibile?

Insegnanti: Alberto Canessa e Agnese Porri

Un pomeriggio per fare una pausa gustosa e consapevole: una merenda per parlare insieme di alimentazione vegetale per tutte le età e situazioni della vita.

Con Agnese Porri, dietista e counselor alimentare, e Alberto Canessa, dietista ed endurance coach, affronteremo il tema dell’alimentazione vegetariana dal punto di vista pratico e scientifico:

• come soddisfare i fabbisogni nutrizionali nello sport;

• come gestire una dieta vegetariana in gravidanza e allattamento;

• come costruire un’alimentazione equilibrata e piacevole per tutta la famiglia.

Un incontro aperto a chi è già vegetariano, a chi vorrebbe diventarlo o semplicemente è curioso di capire come farlo in modo sano e realistico.