Mi chiamo Bianca, ho 26 anni, e sono insegnante di yoga. La mia passione per il movimento é nata con la danza all'età di 5 anni, e da lì lo sport é sempre stato parte della mia vita.
Mi sono avvicinata allo yoga circa 5 anni fa, spinta dal bisogno di trovare uno spazio di ascolto e contatto con me stessa, con il mio corpo. Ho cominciato a praticare con più costanza durante il mio Erasmus a Parigi dove ho frequentato classi di Vinyasa Yoga. É stato al mio rientro a Genova che ho incontrato Carola, mia insegnante e grande riferimento per me. Dopo alcuni anni di pratica quotidiana costante ho sentito il bisogno di approfondire le mie conoscenze, sono cosi partita per Bali dove ho frequentato un corso di formazione per insegnanti 200 ore Ashtanga e Vinyasa Yoga presso la scuola Yoga Union. Al mio ritorno é iniziato il mio percorso come insegnante ma naturalmente non ho smesso di essere una studentessa. Ad aprile 2023 ho partecipato a due workshop a Parigi con Rebecca Hannah, mia insegnante di flessibilità, con lei ho partecipato anche ad un ritiro in Portogallo a settembre 2023 condotto insieme ad Arianna Santucci, e un corso di formazione continua 20 ore a Londra a febbraio 2024 insieme ad Alex Hammer. Inoltre ad aprile 2024 tornerò a Bali con Yoga Union per seguire il corso di formazione da 300 ore Ashtanga e Vinyasa Yoga. Quella che propongo nelle mie lezioni é una pratica fluida, morbida in ascolto del corpo, unendo il movimento al respiro, lavorando con la flessibilità, la forza e il rilascio delle tensioni.
Credo profondamente nel potere del movimento come strumento per il benessere della persona, come mezzo per entrare in contatto con sé stessi e sentirsi un po più a casa nel proprio corpo.

Ciao,
mi chiamo Federica e insegno Hatha Yoga!
Ho scoperto lo Yoga a Londra nel 2016 e mi sono subito innamorata della pratica.
Una volta tornata in patria,ho deciso di approfondire lo studio della connessione mente-corpo iscrivendomi alla facoltà di Psicologia. Successivamente, ho svolto il tirocinio professionalizzante in un centro di ricerca e cure integrate per i Disturbi Alimentari di Torino dove ho potuto affiancare psicoterapeutə, nutrizionistə e una yoga terapeuta. Nello stesso anno ottengo un Master in Yoga Terapeutico con l’accademia Asia Darshana e mi certifico come insegnante di Hatha Vinyasa Yoga con la scuola di Talia Sutra, mia insegnante di riferimento. Oggi oltre ad insegnare Yoga, faccio la Psicologa e mi sto formando come Psicoterapeuta ad indirizzo Cognitivo Costruttivista. Nelle mie lezioni di Hatha Yoga, ispirate al lignaggio Gosh e alla tradizione dell’Ashtanga Vinyasa Yoga, esploreremo temi legati alla cultura e alla filosofia yogica ma anche alla natura e all’Āyurveda.

Daria Mascotto è danzatrice, ricercatrice ed educatrice somatica attraverso un approccio che integra ascolto, movimento ed espressione.
Diplomata in massaggio Ayurvedico per il benessere e in teatro-danza indiano Bharatanatyam presso Vellai Thamarai, Puducherry – India, sotto la guida di Srimati Selvi Sarkar e Sri Ajit Sarkar.
Diplomata in Raja Yoga presso l’Associazione Italiana Raja Yoga di Milano, secondo gli insegnamenti di Gérard Blitz e Vimala Thakar, specializzata in Yoga e Ayurveda per la Gravidanza e il Puerperio e in Yoga al Femminile e Benessere Pelvico. Integra il suo approccio attraverso il modello trauma-informed dell’Istituto di Psicosomatica Integrata di Milano e il Body-Mind Centering di Bonnie Brainbridge Cohen.

Sono Alice Giacobbe, faccio la personal Trainer da circa 6 anni.
Mi sono avvicinata al mondo del fitness per vocazione, il mio obiettivo è quello di riuscire a far star bene le persone col proprio corpo a 360°.
In continuo aggiornamento per poter offrire a tutte le persone che seguo sempre il massimo dei risultati. Il risultato finale per me non è un numero o una questione di estetica, ma un percorso fatto gli alti e bassi, improntato sulla conoscenza del proprio essere, riuscire a farci pace per poter stare meglio a prescindere da un numero sulla bilancia.
Specializzata soprattutto in:
- Allenamento di forza
- Allenamento femminile
- Allenamento glutei
- Ricomposizione corporea

Adesso prova a camminare.”
Solo a sentire quelle parole, le gambe mi tremavano. Era un misto di felicità e paura: il mio piede non toccava terra da tre settimane. In quel periodo avevo imparato qualcosa di fondamentale, qualcosa che non avevo mai considerato fino ad allora: che privilegio fosse muoversi liberamente, senza dolore. Quando finalmente il fisioterapista mi disse che potevo appoggiare il piede a terra, capii che volevo fare lo stesso per gli altri. Aiutare le persone a non sentirsi limitate dal proprio corpo, a ritrovare la libertà che il dolore spesso toglie.

Per me, il movimento è sempre stato vita. Da quando ero bambina, lo sport è stato il mio modo di esprimermi, di sfidarmi e di connettermi agli altri. Pallavolo, danza, arrampicata, nuoto, beach tennis, pilates: ogni disciplina mi ha insegnato qualcosa di diverso, ma tutte hanno alimentato la mia passione per il corpo e per le sue infinite possibilità. Proprio perché amo muovermi, l’idea di restare limitata da un infortunio o da un dolore mi sembrava insopportabile. Questo pensiero mi ha accompagnata e guidata nelle mie scelte.

Dopo aver concluso i miei studi al liceo scientifico, decisi di iscrivermi al corso di Fisioterapia presso l’Università Cattolica di Murcia, in Spagna. Durante il terzo anno, un giorno che ricorderò sempre, una professoressa entrò in aula e iniziò a parlare di salute pelvica.

Ci spiegò che il pavimento pelvico è il cuore silenzioso del corpo, un’area che sostiene, collega e comunica con il resto del sistema muscoloscheletrico. Ci raccontò che i dolori mestruali debilitanti non sono “normali”, che le perdite di urina non sono una condanna inevitabile dopo il parto, e che molte problematiche che le donne vivono in silenzio possono essere prevenute o trattate. Parlava con tale passione che non potevo distogliere lo sguardo: sentivo che quella lezione stava cambiando il mio modo di vedere il mio futuro.

Dopo la laurea, ho deciso di seguire questa strada con ancora più determinazione. Ho frequentato un corso a Madrid per specializzarmi nella riabilitazione del pavimento pelvico, approfondendo le tecniche e le conoscenze per aiutare le persone a recuperare il controllo e il benessere in questa delicata area del corpo.

Ho capito quanto poco si parli di salute pelvica, nonostante il suo enorme impatto sulla qualità della vita delle persone. Voglio fare la mia parte non solo per risolvere i problemi fisici, ma anche per abbattere quei muri di imbarazzo e tabù che spesso impediscono alle persone di chiedere aiuto.

Oggi, ogni volta che accompagno un paziente in questo percorso, ripenso a quel giorno in cui toccai terra per la prima volta dopo settimane, e spero di poter dare agli altri la stessa sensazione di sollievo e rinascita che provai io.

Ciao, sono Agnese Porcari.
Mi sono avvicinata al Feldenkrais nel 2011, iniziando a farne esperienza come pratica personale. Nel giro di poco, mi sono accorta delle potenzialità del metodo e ho deciso di approfondirlo. Nel corso degli anni, ho studiato con svariati Trainer internazionali del metodo e, nel 2023, con il corso di formazione professionale “Milano – Levico 6”, sono stata certificata insegnante Feldenkrais a livello internazionale. Da qualche anno, insegno lezioni di gruppo di Consapevolezza Attraverso il Movimento®️ (CAM®️) in presenza e online e sono amministratrice del Centro Feldenkrais Movimento e Funzione, con cui organizzo due corsi di formazione professionale Feldenkrais. Il Feldenkrais è per me una pratica che, attraverso il movimento consapevole, permette di esplorare e scoprire il proprio potenziale. Le lezioni Feldenkrais sono uno spazio in cui ognuno di noi può dedicarsi all’ascolto di sé stesso, delle proprie sensazioni, emozioni e pensieri, per imparare ad imparare da noi stessi. Le CAM®️ sono ideate per permetterci di riconoscere i nostri schemi di movimento, capire quali di questi non ci sono utili e trovarne di nuovi e più funzionali. Questo processo di ascolto, riconoscimento e scoperta è quel tipo di apprendimento organico che nella società moderna viene spesso messo da parte, in favore dell’apprendimento accademico o dell’imitazione. Il Feldenkrais lascia spazio ad ognuno di noi per trovare il proprio modo unico di fare le cose e usarsi al meglio.

Ciao sono Laura, un'amante dell'arte folgorata dal pilates fin dal primo giorno. Mi sono avvicinata a questa disciplina quando vivevo a Londra e non solo non l'ho mai abbandonata ma è diventato il mio lavoro! Dopo aver praticato Pilates come allieva, rientrata a Genova ho deciso di intraprendere una formazione di tipo professionale; per questo motivo ho studiato presso la scuola e-Motion di Gloria Gasperi, insegnante famosa a livello mondiale. Dal 2017 insegno in diversi centri pilates, palestre o privatamente.
Nasco come una persona molto sportiva, ho sempre praticato nuoto a livello agonistico e appena ho cominciato a praticare pilates è stato amore a prima vista. Come il nuoto è una disciplina completa, che interessa tutti i muscoli, la respirazione e la connessione del corpo, nel corpo. Grazie al mix di potenziamento della muscolatura profonda, all'aumento della flessibilità e al controllo della respirazione, Il metodo Pilates porta miglioramenti a livello scheletrico e posturale i cui benefici sono applicabili ai movimenti che svolgiamo nella vita quotidiana.
Pilates è una disciplina che si può svolgere sia a corpo libero (matwork) che con attrezzi, da Kyma potrai trovare la priva forma. Con un'attività regolare si possono allungare e modellare i muscoli, elasticizzare le articolazioni riducendo così dolori cronici, migliorando la postura e la coordinazione. Il metodo Pilates è quindi un*ottimo allenamento adatto a tutti i corpi, dai più sportivi ed allenati ai più sedentari.

Sono Silvio, mi occupo di Naturopatia, Medicina Cinese e Counseling ad indirizzo bioenergetico.
Il mio obiettivo è di guidarti in un percorso alla riscoperta di uno stile di vita sano e armonico attraverso gli strumenti che ci offre la natura e le conoscenze di medicine tradizionali come quella Cinese e quella Mediterranea. La Naturopatia può essere definita come la via terapeutica indicata dalla natura, ovvero una disciplina volta al mantenimento e/o al recupero di uno stato di equilibrio energetico funzionale nell’individuo e nella società. Gli strumenti utilizzati sono quelli dell’integrazione naturale, quali fitoterapia e gemmoterapia, micoterapia, oligoterapia catalitica e floriterapia. Nel mio modo di intendere la Naturopatia l’approccio olistico al benessere si completa e si integra con la visione energetica della Medicina Cinese, tanto nell’integrazione quanto nei trattamenti. Mi occupo di riflessologia plantare, moxibustione, coppettazione, gua sha e Tuina: il fine comune è la riarmonizzazione del disequilibrio energetico che sottende il disturbo specifico.Nella mia visione del benessere, è fondamentale offrire uno spazio di ascolto sincero in cui la persona possa sentirsi accolta e non giudicata, per questo ho scelto di integrare nella mia formazione come Naturopata un percorso di Counseling ad indirizzo bioenergetico, in cui ascolto e lavoro corporeo si integrano al fine di ottenere un più profondo contatto con se stessi e con le proprie emozioni.

Esperto di alimentazione e atleta di endurance, l'amore per lo sport e la curiosità per i limiti del corpo umano mi hanno portato, dopo la Laurea in Dietistica, a quella in Scienze Motorie.
Credo fortemente infatti che il benessere di una persona non derivi dal seguire un rigido schema di dieta, ma dall'adottare uno stile di vita positivo a tutto tondo.
Per lo stesso motivo ho molto a cuore la sostenibilità della nostra alimentazione e sono appassionato di alimentazione vegetariana e vegana in età adulta ed adolescenziale.
Che l'obiettivo sia perdere peso, correggere un'intolleranza o raggiungere una performance sportiva, il mio approccio ha sempre lo scopo di fare stare bene le persone promuovendo cambiamenti e non proponendo diete drastiche e insostenibili nel tempo.

Sono Micol Kovarski, psicologa psicoterapeuta a indirizzo psicoanalitico e no, non leggo nella mente delle persone se ho davanti qualcuno. La mia passione per la psicologia e, in particolare modo, per la psicoanalisi sono cresciute dentro di me fin da adolescente. Il mio motto è sempre stato “questo non è un caso”: penso infatti fermamente che la maggior parte delle nostre azioni abbiano dei significati consci e inconsci che possiamo, insieme al lavoro psicoterapeutico, comprendere meglio. Cosa mi piace particolarmente del mio lavoro? Apprendere dalle persone. I più grandi insegnamenti mi arrivano dai pazienti con cui ho modo di lavorare.
Mi occupo prevalentemente di adolescenza ed età adulta. Ho svolto un corso di perfezionamento in psicologica clinica perinatale, dunque, mi occupo sia di accompagnare le donne (ma anche le coppie) nel percorso prenatale, sia della fase post partum, con particolare attenzione alla prevenzione e alla cura della depressione post partum. Credo molto nell’interazione mente-corpo e mi piace dunque collaborare con altre figure professionali laddove è necessario.

Sono Samuele, Chinesiologo (laureato in scienze motorie), specializzato in:
- Respirazione
- Mobilità articolare
- Decompressione vertebrale e viscerale
- Analisi motoria
- Postura
- Allenamento moto-cognitivo

Ho sempre amato lo sport, in ogni sua forma ed ad ogni suo livello. Mi piace analizzarne gli aspetti tecnici e motori, cercando quei dettagli ancora poco esplorati.
Da anni lavoro in territorio savonese, arrivando a collaborare con atleti professionisti.
Da quest'anno ho deciso di buttarmi anche nell'ambiente genovese e ho subito capito che Kyma sarebbe stato il luogo perfetto per me.

La mia vera formazione inizia dopo la laurea, quando mi avvicino al mondo della Posturologia. Lì ho capito quanto mi piacesse aiutare le persone a trovare il proprio equilibrio, trovando quelle limitazioni che diminuiscono le funzionalitá e che impediscono di sentirsi liberi.

In particolare sono entrato a pieno nel mondo della RESPIRAZIONE, scoprendo un ambito troppo poco considerato e con un potenziale davvero enorme, a livello sanitario, sportivo e psico-emotivo.

Negli anni ho creato un mio modus operandi, passando da un'analisi della postura statica a quella dinamica, attraverso l'analisi del movimento, integrando respirazione, coordinazione e mobilità articolare, la quale viene troppo spesso accantonata come "semplice stretching".

Ultimamente mi sono avvicinato all'allenamento visivo (visual training) e a quello moto-cognitivo, integrando agli esercizi stimoli visivi e oculo-motori.

Principali target della mia pratica:
- Ansia e stress
- Sonno e riposo
- Mobilità articolare
- Prevenzione infortuni
- Qualità di movimento
- Postura
- Allenamento terapeutico
- Gonfiore addominale
- Diastasi
- Problemi cardiaci
- Digestione
- Prestazioni sportive

Mi chiamo Martina Firrisi, ho 26 anni e sono una massaggiatrice olistica. Dopo aver provato svariate esperienze, incuriosita dal mondo del massaggio, mi sono iscritta al primo corso di massaggio Svedese per pura curiosità. Non appena iniziato il corso mi sono resa conto di aver trovato il modo di combaciare il mio bisogno di fare un lavoro fisico a quello di far stare bene gli altri. Mi sono da subito innamorata di questo mondo, e quel semplice corso si è trasformato nella mia iscrizione ad un percorso di alta formazione Professionale, che è sempre in continua evoluzione. Ero decise a trasformare questa passione nel mio lavoro. Ad oggi sono massaggiatrice, docente del massaggio e direttrice regionale della Liguria e dell’Umbria di un’Accademia di massaggi Professionale. Al momento pratico 7 tipologie di massaggio:
- Massaggio Svedese
- Massaggio Decontratturante
- Massaggio Cervicale
- Massaggio Anticellulite
- Massaggio viso Kirei e kobido
- Massaggio Linfodrenaggio
- Riflessologia plantare
Il mio obbiettivo è quello di arrivare a praticarne in totale 19 tipologie. Ho esperienza nel settore del benessere e delle terapie rilassanti e lavoro con professionalità e attenzione alle esigenze dei clienti. Il mio obbiettivo è quello di aiutare il cliente a raggiungere uno stato di benessere fisico e mentale attraverso tecniche di massaggio efficaci.