Due lezioni di yoga miofasciali. La pratica integra asana, pranayama, meditazione e tecniche miofasciali, un approccio che unisce il lavoro sul movimento e sul respiro con l'attenzione al tessuto fasciale, favorendo il rilascio delle tensioni, una maggiore mobilità e una percezione più consapevole del corpo.
Un ciclo di appuntamenti dedicato ai cambiamenti del sonno dalla nascita ai tre anni.
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Concediti un weekend per rallentare, ascoltarti e rigenerarti, accompagnatə dalla saggezza dello yoga e dell’āyurveda,
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