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In occasione del Cargo Market, Carola terrà una lezione gratuita di Hatha Vinyasa Yoga all'Albergo dei Poveri.

In occasione del Cargo Market, Carola terrà una lezione gratuita di Hatha Vinyasa Yoga all'Albergo dei Poveri.

Un percorso strutturato in sei incontri intensivi di 3 ore ciascuno, pensato per fornire ai partecipanti gli strumenti fondamentali per approcciare o approfondire la pratica delle verticali.

Tramite asana mirati (le posizioni) e pranayama (la respirazione) esploreremo il plesso solare. Lavoreremo sulla zona dell'addome per ritrovare forza ed energia in tutto il corpo!

Durante questo workshop esploreremo la pratica degli inarcamenti, concentrandoci su due posture chiave: Urdhva Dhanurasana (ponte) e Ustrasana (cammello).

Un evento pensato per mamme e coppie che desiderano uno spazio sicuro, accogliente e autentico.
Un pomeriggio per rallentare e riconnetterti con il tuo corpo, ascoltare le tue emozioni, porre domande e sciogliere dubbi legati alla maternità e al cambiamento.

Un percorso strutturato in sei incontri intensivi di 3 ore ciascuno, pensato per fornire ai partecipanti gli strumenti fondamentali per approcciare o approfondire la pratica delle verticali.

Un workshop per scoprire l’approccio del Raja Yoga. Ci immergeremo in una pratica di asana e pranayama dai tratti precisi ed essenziali che ci permetterà di esplorare con particolare intensità la relazione con la forza di gravità, la progressività della sequenza e il sapore della compensazione. Alterneremo movimenti dinamici a posture statiche, lasciando spazio anche per il semplice sostare in ascolto.

Un percorso strutturato in sei incontri intensivi di 3 ore ciascuno, pensato per fornire ai partecipanti gli strumenti fondamentali per approcciare o approfondire la pratica delle verticali.

Unisciti a Bianca e Jay per un’esperienza unica di connessione, equilibrio e divertimento con il loro workshop introduttivo di AcroYoga.

Concediti un weekend per rallentare, ascoltarti e rigenerarti, accompagnatə dalla saggezza dello yoga e dell’āyurveda,

Vi aspettiamo per una giornata speciale dedicata al movimento, alla cura del corpo e al benessere psicofisico.