Rilassamento e pratiche neurorigenerative per genitori

Insegnanti: Daria Mascotto

Dopo aver attraversato la grande soglia del parto, il primo anno che segue è uno dei periodi più intensi e faticosi della vita di una madre e di una coppia.
Mentre ci si occupa a tempo pieno di tutte le cure necessarie a soddisfare i bisogni primari della nuova creatura, i genitori devono ridisegnare la propria routine e gestire carichi emotivi, mentali e sociali. Purtroppo ancora oggi la maggior parte di questo peso grava sulle spalle della donna, che, invece, avrebbe bisogno di ridurre al minimo la dispersione di energie per poter recuperare le proprie forze psico-fisiche e prendersi cura al meglio del bebè.
Yoga e ayurveda offrono strumenti di grande supporto nel processo di trasformazione che una nascita mette in moto, risvegliando centratura, consapevolezza e presenza, quelle potenze necessarie ad accogliere e sostenere una nuova vita sana dal concepimento, alla gestazione e al parto, fino alla crescita e allo sviluppo dell’intera famiglia.

Che cosa faremo:
Questo incontro sarà uno spazio di condivisione, relazione e sostegno all’interno del quale ci daremo la possibilità di ritrovare il dialogo con il corpo e il respiro.
Saranno proposti yogasana e pranayama per riallineare lo spazio fisico ed energetico dopo il parto, riattivare e richiudere la muscolatura addominale e pelvica, favorire al riorganizzazione posturale e il rilascio delle tensioni muscolari e nervose.

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