Insegnanti: Rachele Condemi Meyer
Masterclass di verticali
13 Giugno, 2027 @ 9:30 - 12:30
€45 - €350
Un percorso annuale composto da 10 Masterclass, pensato per accompagnare gli allievi in una progressione tecnica completa, con programmi differenziati per livello Base e Intermedio/Avanzato.
CHI INSEGNA
Le Masterclass sono condotte da Rachele Condemi Meyer, insegnante specializzata in Handstand, mobilità specifica e preparazione fisica.
Da oltre dieci anni si dedica all’insegnamento della verticale, accompagnando centinaia di allievi attraverso un metodo basato su progressioni tecniche, preparazione fisica e correzioni personalizzate, con l’obiettivo di rendere questa disciplina accessibile, sicura ed efficace per ogni livello.
FORMATO: Gruppo misto, con programmazione differenziata per livello.
Durante la masterclass ogni allievə lavora su obiettivi specifici, con esercizi adattati alle proprie competenze.
L’obiettivo non è “fare figure”, ma costruire linea, controllo, consapevolezza e sicurezza, rispettando tempi individuali e capacità motorie.
PROGRAMMA E DATE
BASE
13 settembre: Fondamenta della verticale: linea, spinta, mani, hollow, salita dall’affondo.
11 ottobre: Balance: uso delle dita, recuperi e controllo dell’equilibrio.
8 novembre: Balance: uso delle dita e tenuta in L.
6 dicembre: Salita dall’affondo e controllo.
17 gennaio: Resistenza e controllo: aumentare il tempo in verticale.
21 febbraio: Transizioni L → Linea e balance in linea.
21 marzo: Recuperi dell’equilibrio e cadute.
18 aprile: Verticale libera: consolidamento e autonomia.
16 maggio: Tuck e Straddle.
13 giugno: Masterclass finale, ripasso generale, test e obiettivi futuri.
INTERMEDIO/AVANZATO
13 settembre: Balance avanzato, Line & Head In.
11 ottobre: Press to Handstand & Compression.
8 novembre: Seven & mobilità di spalle e torace.
6 dicembre: Chair & mobilità di schiena e torace.
17 gennaio: Mexican & Croc.
21 febbraio: Side Bending & One Arm Flags.
21 marzo: Sgambettamenti & ricerca creativa.
18 aprile: Pirouette & Freestyle.
16 maggio: Mani sovrapposte & One Arm Handstand.
13 giugno: One Arm Handstand & Sequenze.
QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
Masterclass singola: 45€
Percorso completo 10 masterclass: 350€
Possibilità di pagamento in 2 rate:
- 175€ entro il 15 agosto
- 175€ entro il 30 settembre
ISCRIZIONE e BLOCCO DEL POSTO
La prenotazione è confermata esclusivamente tramite bonifico bancario.
Prima di effettuare il pagamento è necessario inviare una mail a info@kymalab.it per verificare la disponibilità dei posti.
Intestatario: ASD Kyma APS
IBAN: IT86L0333201400000000967055
Causale:
- Masterclass Verticali + data (per la singola Masterclass)
- Masterclass Verticali 2026–2027 (per il percorso completo)
Dopo aver effettuato il bonifico, inviare la ricevuta di pagamento a info@kymalab.it.
Durata: 3 ore per ogni Masterclass.
Il programma rappresenta il percorso previsto. Gli argomenti potranno subire piccole variazioni in base al livello e alle esigenze dei partecipanti, al fine di garantire il miglior apprendimento possibile.
