Corpo Vivo: retreat di Yoga e Āyurveda

Insegnanti: Carola Pisano e Stefania Clementi

Concediti un weekend per rallentare, ascoltarti e rigenerarti, accompagnatə dalla saggezza dello yoga e dell’āyurveda,

“Corpo Vivo” è un ritiro dedicato all’ascolto del corpo come spazio di esperienza, presenza e trasformazione.
Attraverso lo yoga, l’āyurveda e il contatto con la natura, esploreremo il movimento consapevole, i ritmi naturali e ciò che sostiene la nostra vitalità interiore.

In un contesto semplice e accogliente, alterneremo pratiche di movimento, respiro, momenti di quiete e condivisione, creando uno spazio in cui ritrovare energia, centratura e una connessione più autentica con sé stessi e con il proprio modo di percepirsi, muoversi e stare nel mondo.

Ogni partecipante sarà coccolatə con un trattamento ayurveda, per rigenerare corpo e mente.

Il programma del ritiro:

Venerdì 25 settembre
• Dalle 15:00 | Arrivo, accoglienza e trattamenti ayurvedici individuali
• 18:00 | Pratica yoga
• 20:00 | Cena
• 21:30 | Presentazione del ritiro e meditazione serale

Sabato 26 settembre
• 7:30 | Pratica di yoga
• 9:00 | Colazione
• 10:00 | Approfondimento ayurvedico
• 13:00 | Pranzo
• 15:00–18:00 | Tempo libero e trattamenti ayurvedici individuali
• 18:00 | Pratica di yoga
• 20:00 | Cena
• 21:30 | Condivisione serale o meditazione

Domenica 27 settembre
• 7:30 | Pratica di yoga
• 9:00 | Colazione
• 10:00 | Laboratorio ayurvedico
• 13:30 | Pranzo e saluti

Il ritiro include:
• Vitto e alloggio in una cascina immersa nelle vigne del Monferrato
• Tutte le pratiche di yoga e meditazione
• Due incontri di approfondimento ayurvedico
• Un trattamento ayurvedico

Non è richiesta esperienza pregressa. Il ritiro è aperto a chiunque desideri ascoltarsi, rigenerarsi e imparare a fluire con i cicli della natura.

I posti sono limitati – è consigliata la prenotazione anticipata.

Compila il form per richiedere informazioni e prenotare!