Workshop Ayurveda & Yoga: nutrire corpo e mente

Insegnanti: Stefania Clementi e Carola Pisano

In Ayurveda, l’alimentazione è un potente strumento di salute: se corretta, può prevenire malattie e favorire il benessere. Il nutrimento non riguarda solo ciò che mangiamo, ma anche come ci relazioniamo con il cibo e i nostri sensi.

Durante il workshop, esplorerai i principi dell’Ayurveda e vivrai un’esperienza pratica con alcuni cibi, imparando a mangiare con maggiore consapevolezza. Con lo yoga, stimoleremo Agni, il fuoco digestivo, per migliorare la digestione di cibo, emozioni e pensieri.