Un respiro per i genitori: pratiche di cura per chi si prende cura (3-12 mesi)

Insegnanti: Daria Mascotto

Descrizione:
Quando una mamma ritrova respiro, anche il suo bambino respira meglio.
Dormire poco, essere sempre disponibili e rispondere ai bisogni continui di un bambino piccolo mette il sistema nervoso a dura prova. Prendersi qualche momento per rallentare non è un lusso: è una forma di cura che permette di essere più presenti anche nella relazione con il proprio bambino. Questo laboratorio offre  strumenti semplici per ritrovare calma, energia e presenza nella
quotidianità.

Che cosa faremo:
Attraverso pratiche di respirazione, rilassamento profondo, movimento dolce e ascolto corporeo sperimenteremo modalità concrete per favorire il recupero delle energie e sostenere il sistema nervoso nei primi mesi dopo la nascita.
Ogni proposta sarà adattabile ai tempi e ai bisogni dei bambini presenti.

L’insegnante:
Daria Mascotto | Arti del Movimento, insegnante di Raja Yoga e formatrice. Accompagna persone, donne e famiglie attraverso pratiche corporee, creative e meditative.

Numero partecipanti:
max 10 coppie

Target:
mamme e bebè 3-12 mesi

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