Tornare al corpo dopo il parto: Pratiche di yoga, respiro e ascolto per mamme e bebè (3-12 mesi)

Insegnanti: Daria Mascotto

Per prendersi cura di un neonato, anche le persone che se ne occupano hanno bisogno di essere sostenute. Nei primi mesi dopo il parto tutta l’attenzione è naturalmente rivolta al neonato. Eppure anche il corpo della mamma sta attraversando una profonda trasformazione e ha bisogno di tempo, ascolto e recupero.
Questo incontro è un invito a tornare al corpo, non per “tornare come prima”, ma per abitare con maggiore presenza questa nuova fase della vita.

Che cosa faremo:
Attraverso semplici pratiche di movimento, respiro e rilassamento esploreremo strumenti utili per accompagnare il recupero dopo il parto.
Lavoreremo sul riallineamento posturale, sul pavimento pelvico, sul diaframma, sul rilascio delle tensioni e sulla qualità del respiro, creando uno spazio di benessere condiviso in cui anche i bambini potranno essere presenti secondo i loro ritmi.

L’insegnante:
Daria Mascotto | Arti del Movimento, insegnante di Raja Yoga e formatrice. Accompagna persone,
donne e famiglie attraverso pratiche corporee, creative e meditative.

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