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SUMMARY:Open Day – Una giornata di benessere a 360°
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”937″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Tutti gli insegnanti dello studio[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\nVi aspettiamo per una giornata speciale dedicata al movimento\, alla cura del corpo e al benessere psicofisico.Durante l’Open Day potrete partecipare a lezioni gratuite di Yoga\, Pilates e riabilitazione pavimento pelvico guidate dalle nostre insegnanti\, e prenotare consulenze e trattamenti gratuiti con i professionisti del nostro studio. \nProgramma delle lezioni (tutte gratuite\, su prenotazione): \n\n\nOre 9:30 – Hatha Vinyasa Yoga con Carola \n\n\nOre 10:30 – Pilates con Laura \n\n\nOre 11:30 – Hatha Yoga con Daria \n\n\nOre 15:30 – Vinyasa Yoga con Serena \n\n\nOre 16:30 – Pavimento pelvico con Ashia \n\n\nOre 17:30 – Hatha Vinyasa Yoga con Federica \n\n\nServizi disponibili su prenotazione: \n\n\nConsulenza fisioterapica gratuita con Gianluca Lagomarsino \n\n\nConsulenza fisioterapica specializzata sul pavimento pelvico con Ashia Diana \n\n\nPrimo colloquio psicologico gratuito con Federica Lodo \n\n\nConsulenza di naturopatia gratuita con Silvio Nassa \n\n\nPrima consulenza dietistica gratuita con Alberto Canessa e Agnese Porri \n\n\nMini massaggio rilassante (10 minuti) con Martina Firrisi \n\n\nSessioni di personal training individuali o di coppia con Alice Giacobbe \n\n\nIn studio sarà presente la psicologa e psicoterapeuta Micol Kovarski\, disponibile a dare informazioni sul ciclo di incontri di gruppo “Insieme nel dolore”\, rivolto a chi convive con dolore cronico \n\n\nTutte le lezioni\, i colloqui e le consulenze sono su prenotazione fino ad esaurimento posti. \nVi aspettiamo per scoprire insieme il nostro spazio e provare in prima persona i nostri corsi e i servizi dedicati al vostro benessere. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Il respiro della natura: retreat di Yoga e Āyurveda
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”925″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Carola Pisano e Stefania Clementi[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Concediti un weekend per rallentare\, ascoltarti e rigenerarti\, accompagnatə dalla saggezza dello yoga e dell’āyurveda\, \n“Il respiro della natura” è un ritiro pensato per accompagnarti nel passaggio tra le stagioni\, in profonda connessione con i cinque elementi – terra\, acqua\, fuoco\, aria ed etere – fondamento dell’āyurveda e filo conduttore delle pratiche proposte. \nIn un contesto naturale\, semplice e accogliente\, vivremo insieme momenti di consapevolezza\, movimento\, cura e condivisione. Ogni pratica sarà ispirata all’energia degli elementi\, aiutandoti a ritrovare equilibrio e radicamento\, in sinergia con l’energia dell’autunno che invita a rallentare\, radicarsi e lasciar andare. \nOgni partecipante sarà coccolatə con un trattamento ayurveda\, per rigenerare corpo e mente. \nIl programma del ritiro: \nVenerdì 19 settembre\n• Dalle 15:00 | Arrivo\, accoglienza e trattamenti ayurvedici individuali\n• 18:00 | Pratica di yoga connessa all’elemento Terra\n• 20:00 | Cena\n• 21:30 | Presentazione del ritiro e meditazione serale \nSabato 20 settembre\n• 7:30 | Pratica di yoga: l’elemento Acqua in movimento\n• 9:00 | Colazione\n• 10:00 | Approfondimento ayurvedico: i dosha e i cicli della natura\n• 13:00 | Pranzo\n• 15:00–18:00 | Tempo libero e trattamenti ayurvedici individuali\n• 18:00 | Pratica di yoga: il fuoco della trasformazione\n• 20:00 | Cena\n• 21:30 | Rituale dell’equinozio \nDomenica 21 settembre\n• 7:30 | Pratica di yoga: leggerezza e spazio (aria ed etere)\n• 9:00 | Colazione\n• 10:00 | laboratorio ayurvedico dedicato al nutrimento\n• 13:30 | Pranzo e saluti \nIl ritiro include:\n• Vitto e alloggio in una cascina immersa nelle vigne del Monferrato\n• Tutte le pratiche di yoga e meditazione\n• Due incontri di approfondimento ayurvedico\n• Un trattamento ayurvedico\n• Un kit ayurvedico con prodotti selezionati per accompagnarti anche a casa \nNon è richiesta esperienza pregressa. Il ritiro è aperto a chiunque desideri ascoltarsi\, rigenerarsi e imparare a fluire con i cicli della natura. \nI posti sono limitati – è consigliata la prenotazione anticipata. \nCompila il form per richiedere informazioni e prenotare![/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Workshop Introduttivo di AcroYoga con Bianca e Jay!
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”930″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Jgor Cavallini e Bianca Archetti[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Unisciti a Bianca e Jay per un’esperienza unica di connessione\, equilibrio e divertimento con il loro workshop introduttivo di AcroYoga. \nQuesto incontro è pensato per chiunque voglia avvicinarsi alla pratica in modo sicuro e giocoso\, anche senza esperienza precedente. \nDurante il workshop esploreremo i principi fondamentali dell’AcroYoga:\n• Fiducia: Imparerai a lasciarti andare e a sostenere gli altri.\n• Comunicazione: La pratica si basa sull’ascolto reciproco e su un dialogo continuo tra base\, flyer e spotter.\n• Equilibrio e forza condivisa: Svilupperai stabilità\, coordinazione e una nuova consapevolezza corporea\, tutto in coppia o in gruppo.\n• Gioco e presenza: L’AcroYoga è un invito a riscoprire il corpo come spazio di gioco consapevole e connessione autentica. \nBianca e Jay guideranno ogni fase con cura e attenzione\, creando un ambiente accogliente e accessibile. \nPorta con te solo abiti comodi e tanta voglia di divertirti! \nNon serve essere in coppia per partecipare. Vieni a scoprire cosa può nascere quando il corpo si eleva e la fiducia diventa il terreno comune su cui volare.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Mani in alto! (Anzi in basso). Il metodo definitivo per la verticale
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SUMMARY:Abitare il corpo
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”915″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Daria Mascotto[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]“Yoga” non indica un fare\, indica un essere.\nYoga è uno stato della coscienza: la possibilità di essere consapevoli di essere vivi e di come lo siamo\, di sentirsi espressione di una realtà indivisa. L’apprendimento meditativo inizia quando comprendiamo come dimorare in noi stessi. Quando scopriamo che è possibile rimanere stabili\, ancoràti a un punto fermo anche in mezzo al vento di tempesta. Quando\, pur nel variare dei contenuti mentali\, delle coloriture emotive\, degli alti e bassi della vita\, non smarriamo quel centro di noi stessi che non ne viene scalfito. Quando riconosciamo che non si tratta di sospendere l’attività della mente\, ma l’identificazione con ciò che la attraversa. Allora la pratica di asana e pranayama si fa campo di osservazione e di azione trasformativa.\nL’approccio del Raja Yoga pone l’accento sulle condizioni essenziali che possono accompagnare sulla soglia di quell’esperienza\, di quella comprensione che matura goccia dopo goccia. La pratica diventa una mappa che facilita l’esplorazione di un territorio\, diverso ed unico per ciascuno di noi. \nCosa faremo:\nDopo una breve condivisione delle premesse pedagogiche che orientano l’approccio del Raja Yoga\, ci immergeremo in una pratica di asana e pranayama dai tratti precisi ed essenziali che ci permetterà di esplorare con particolare intensità la relazione con la forza di gravità\, la progressività della sequenza e il sapore della compensazione. Alterneremo movimenti dinamici a posture statiche\, lasciando spazio anche per il semplice sostare in ascolto.  \nLivello intermedio.\nSarebbe bene che il gruppo avesse già maturato un minimo di esperienza nella pratica sul tappetino\,\nma è comunque aperto a tutti i livelli. \nL’insegnante:\nDaria Mascotto è danzatrice\, ricercatrice ed educatrice somatica attraverso un approccio che integra ascolto\, movimento ed espressione.\nDiplomata in massaggio Ayurvedico per il benessere e in teatro-danza indiano Bharatanatyam presso Vellai Thamarai\, Puducherry – India\, sotto la guida di Srimati Selvi Sarkar e Sri Ajit Sarkar.\nDiplomata in Raja Yoga presso l’Associazione Italiana Raja Yoga di Milano\, secondo gli insegnamenti di Gérard Blitz e Vimala Thakar\, specializzata in Yoga e Ayurveda per la Gravidanza e il Puerperio e in Yoga al Femminile e Benessere Pelvico. Integra il suo approccio attraverso il modello trauma-informed dell’Istituto di Psicosomatica Integrata di Milano e il Body-Mind Centering di Bonnie Brainbridge Cohen.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Mani in alto! (Anzi in basso). Il metodo definitivo per la verticale
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SUMMARY:Kyma for Mama. Corpo e mente in consapevolezza
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SUMMARY:A cuore aperto
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SUMMARY:Risveglia il tuo fuoco! Masterclass yoga
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SUMMARY:Hatha Vinyasa al Cargo Market
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SUMMARY:Mani in alto! (Anzi in basso). Il metodo definitivo per la verticale
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SUMMARY:La saggezza dello yoga: introduzione alla filosofia della pratica yogica
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”901″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Carolina Benzi[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\n\n\n\n\nCos’è lo yoga? Ma soprattutto: cos’è per te? Perché pratichiamo? Da dove nasce la filosofia dello yoga e come si è evoluta nel tempo? È vero che lo yoga significa unione? \nQuesto workshop offre un’introduzione approfondita alla filosofia dello yoga\, con un approccio esperienziale che unisce teoria e pratica. Sarai guidato in un viaggio alla scoperta delle radici dello yoga attraverso domande aperte\, pratica di kriya\, un’esplorazione delle principali correnti filosofiche e un momento di japa (ripetizione di mantra). \nL’evoluzione della filosofia yogica verrà affrontata attraverso un breve excursus storico e un confronto tra le diverse tradizioni: dall’ Advaita Vedānta agli Yogasūtra di Patañjali\, fino al Tantra e lo Hatha Yoga\, per comprendere le loro differenze e applicazioni nella pratica moderna e contemporanea. \nProgramma \nIntroduzione e condivisione – Domande aperte: cosa significa yoga per te? Perché pratichi? Qual è la tua esperienza con la filosofia dello yoga? \nPratica di Kriyā – Purificazione ed energizzazione con rilassamento finale\nLe basi della filosofia yogica – Un viaggio dalla tradizione vedāntica agli Yogasūtra\, fino al Tantra e all’Hatha Yoga (Lezione Teorica) \nSpazio per domande e confronto \nPratica di Mantra Japa – Recitazione meditativa di mantra con il mālā \nCosa portare \nUn quaderno per prendere appunti\nUn mālā (se lo possiedi) per la pratica di japa*. \nQuesto workshop è pensato per chi desidera approfondire la comprensione dello yoga in modo accessibile\, ma rigoroso. Non è richiesta alcuna conoscenza pregressa. \n*un mālā da japa non può essere quello ornamentale che indossi regolarmente. Se non possiedi un mālā apposito per la meditazione\, non preoccuparti: l’insegnante condurrà la pratica conteggiata anche per te. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCarolina Benzi \nNata in Italia e profondamente legata alla natura e all’oceano\, Carolina ha sempre avuto un’inclinazione per la riflessione e la contemplazione. Ha iniziato il suo percorso nello yoga a diciotto anni e da allora non ha mai smesso: la sua esperienza nell’apnea ha creato un ponte naturale tra le tecniche di respirazione\, la consapevolezza e la pratica dello yoga. \nInsegnante dal 2015\, Carolina è nota per il suo approccio amorevole ma rigoroso. La sua formazione è comprende lo Yoga Classico\, la filosofia dell’Advaita Vedanta e del Tantra\, il sanscrito\, l’Hatha Yoga Tradizionale\, l’Ashtanga Vinyasa\, il Kriya\, lo Yoga Nidra\, il Yin e il Restorative Yoga. Ha conseguito un MA in Arts and Culture ed è stata ricercatrice in Antropologia e Politiche Culturali. \nNel 2022 ha fondato NALU: Mind Body Surf\, una scuola olistica di sport acquatici e surf a Fuerteventura insieme al suo partner. Nel 2024 ha aperto NEREYA Yoga School\, una scuola dedicata all’educazione yogica e alla formazione di futuri insegnanti. \nOra residente a Fuerteventura\, Carolina continua a ispirare e guidare gli studenti condividendo la sua profonda passione per la pratica. \n\n\n\n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:I ritmi della natura: primavera
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SUMMARY:Nutrizione e benessere: una visione integrata
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SUMMARY:Mani in alto! (Anzi in basso). Il metodo definitivo per la verticale
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SUMMARY:Trattamenti Ayurveda con Stefania Clementi
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”844″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Stefania Clementi[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Prova sulla tua pelle la magia di un trattamento Ayurveda! \nNel pomeriggio di sabato 18 gennaio e nella mattina di domenica 19 gennaio potrai sperimentare un massaggio ayurveda con la terapista Stefania Clementi\, diplomata presso la scuola Ayurvedic Point di Milano. \nGriva Abhyaṅga – Trattamento dedicato alla zona cervicale e spalle \n€ 55\,00 \nUtile in caso di dolori\, contratture e rigidità muscolari. Rilassa le tensioni da stress mentale e posturale. \nMukha Abhyaṅga  – Massaggio al viso con stimolazione dei punti marma \n€ 50\,00 \nAllevia la stanchezza\, nutre la pelle e illumina il viso. Utile in caso di insonnia\, allevia la rigidità muscolare del viso e della mandibola\, è utile nelle paralisi facciali in quanto da nutrimento ai nervi. Aiuta a curare alcuni disturbi oculari per la stimolazione riflessa dei punti Marma. \nKaash Bowl Viso – Massaggio al viso con speciale strumento in lega di metalli. \n€ 50\,00 \nAmmorbidisce e rilassa il viso\, dona sollievo agli occhi affaticati\, favorisce il riposo notturno\, elasticizza\, rassoda e migliora il tono della pelle. Dona stabilità al complesso corpo e mente\, rilassa profondamente e può essere effettuato anche in gravidanza. \nSiro Abhyaṅga – Massaggio alla testa con stimolazione dei punti marma \n€ 50\,00 \nPacifica i 3 doṣa\, contrasta la caduta dei capelli\, la forfora e l’ingrigimento precoce\, stimola la memoria.  Utile in caso di insonnia\, ansia e stress\, allevia i disturbi a carico degli organi di senso. \nPada Abhyaṅga  – Massaggio ai piedi \n€ 50\,00 \nLavora sul radicamento portando stabilità e rilassamento a corpo e mente\, riattiva la circolazione e contrasta la ritenzione di liquidi alle estremità\, previene e cura la secchezza dei piedi. Rende chiara la visione. \nUdara Abhyaṅga – Massaggio all’addome \n€ 50\,00 \nTonifica gli organi addominali\, migliora la digestione\, stimola la fertilità\, migliora la circolazione\, allevia la stipsi e il gonfiore addominale\, rilassa il corpo e la mente. \nSarvanga Abhyaṅga – Massaggio di tutto il corpo con olio medicato \n€ 70\,00 \nMigliora la flessibilità di tutto il corpo e il tono muscolare\, dà luminosità alla pelle\, stimola il sistema immunitario\, disintossica l’organismo. Diminuisce lo stress ed allevia i segni dell’invecchiamento precoce. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Workshop Ayurveda & Yoga: nutrire corpo e mente
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SUMMARY:Open Day Motricità per l'Infanzia
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SUMMARY:Volare sulle braccia
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SUMMARY:Una merenda con dietista: chiacchiere\, tisana e dolcetti a tema gravidanza e post-gravidanza
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SUMMARY:Hips don't lie
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SUMMARY:Unitə contro la violenza: il potere del movimento.
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SUMMARY:Hatha Vinyasa al Cargo Market
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SUMMARY:Hatha Vinyasa al Cargo Market
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SUMMARY:Benessere psico-emotivo: una visione olistica. Workshop teorico-pratico
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SUMMARY:Posizioni capovolte: com’è bello il mondo a testa in giù!
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”786″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Carola Pisano[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]In questo workshop esploreremo il valore di provare a mettersi sottosopra\, di invertire volontariamente la posizione di testa e piedi\, di cambiare punto di vista e rovesciare l’effetto della gravità sugli organi del corpo. \nL’inversione\, del corpo e del pensiero\, e lo stupore che ne deriva\, portano con sé una grazia evidente tanto nello yoga quanto nella quotidianità; e non in termini di appagamento egoriferito\, bensì come spinta a esplorare la molteplicità dell’esistenza stessa. \nInvertire il corpo ci porta a sentire curiosità verso zone sconosciute del nostro essere\, verso una dimensione più intima di ascolto \nLa relazione tra stabilità e stupore conduce al desiderio di spingersi giocosamente un poco oltre i propri limiti\, non con una smorfia di paura e sofferenza\, ma piuttosto con un lieve sorriso tra le labbra. \nSi tratta di quel sorriso disinteressato delle antiche raffigurazioni degli asceti\, impavidi e sereni di fronte agli squilibri\, alle follie\, al superamento degli opposti; ben diverso dal riso esasperato di giullari e saltimbanchi\, che trasformano l’umano in uno spettacolo grottesco di equilibrismi. \nInvertire la direzione in cui agisce la gravità può essere un’esperienza di grande leggerezza. \nIn queste tre ore sperimenteremo la possibilità di capovolgere il corpo partendo da Śīrsāsana\, la posizione “sulla testa”\, forse tra le più conosciute e rappresentative dello yoga\, considerata la “regina” degli asana (posizioni).[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:I ritmi della natura: l’autunno. Workshop teorico-pratico.
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