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SUMMARY:Yoga al Cargo Market
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SUMMARY:Abitare il corpo: da Asana a Dhyana\, uno sguardo che non separa.
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SUMMARY:Masterclass di verticali
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\nCHI INSEGNA \nLe masterclass sono condotte da Rachele Condemi Meyer\, coach specializzata in handstand\, movement e preparazione fisica specifica.\nDa anni accompagna persone di ogni livello — dai principianti assoluti agli atleti avanzati — in percorsi strutturati di verticalismo\, con un approccio basato su:\n– biomeccanica e controllo scapolare\n– progressioni intelligenti\n– prevenzione degli infortuni\n– sviluppo della linea e dell’equilibrio\n– autonomia tecnica reale\nIl suo metodo unisce precisione tecnica\, ascolto del corpo e costruzione graduale delle skill.\nNiente scorciatoie: si lavora sulle basi per ottenere risultati solidi e duraturi. \nFORMATO: Gruppo misto\, con programmazione differenziata per livello.\nDurante la masterclass ogni allievə lavora su obiettivi specifici\, con esercizi adattati alle proprie competenze. \nL’obiettivo non è “fare figure”\, ma costruire linea\, controllo\, consapevolezza e sicurezza\, rispettando tempi individuali e capacità motorie. \nQUANDO\nUn sabato al mese dalle 9:30 alle 12:30 \nCOSTO:  35€ a incontro \nPROGRAMMA DELLA PRIMA MASTERCLASS \nPRINCIPIANTI\nFondamenta solide\, prima di\ntutto.\n– Costruzione della linea in\nverticale\n– Salite di base controllate\n– Introduzione ai concetti\nfondamentali di equilibrio\n– Consapevolezza corporea e\ngestione del peso sulle mani \nINTERMEDI\nDalla tecnica al controllo.\n– Salite sui cubetti\n– Verticali di base in\nautonomia\n– Primi approcci sicuri sui\ntrespoli\n– Lavoro sul balance\n– Tecniche di caduta sicura \nAVANZATI\nSkill\, transizioni e lavoro su\nattrezzi.\n– Flags one arm\n– Crocodile\n– Transizione Handstand →\nCrocodile su trespolo \n📅 DATE\n• 14 febbraio\n• 21 marzo\n• 18 aprile\n• 16 maggio\n• 6 giugno \nISCRIZIONE\nLa prenotazione è confermata solo tramite bonifico.\nIntestatario: ASD Kyma APS\nIBAN: IT86L0333201400000000967055\nCausale: Masterclass verticali + data \nCompilare il form per informazioni o per comunicare l’avvenuto pagamento. \nPosti limitati n.15\nIl pagamento garantisce il blocco del posto. \n🌐 Sito web: https://rachelecondemimeyer.com[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” 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SUMMARY:Il primo assaggio: guida all'alimentazione complementare
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Spesso genitori\, familiari o caregiver si chiedono quando è il momento giusto per introdurre nuovi alimenti\, quale modalità di svezzamento scegliere e come farlo in sicurezza\, senza ansie e in modo naturale. \nIl percorso “Il primo assaggio” nasce proprio per offrire supporto e accompagnamento in questa fase\, dedicato a chi si prende cura di bambini dai cinque ai dodici mesi. Con un approccio pratico e concreto\, guidiamo i genitori e chi accompagna il piccolo passo dopo passo\, grazie alla collaborazione tra una nutrizionista esperta e un’osteopata specializzata in ambito materno-infantile. L’obiettivo è fornire consigli facilmente applicabili nella vita quotidiana e suggerire strategie per trasformare i pasti in momenti sereni e piacevoli. \nDurante gli incontri ci dedichiamo a sperimentare insieme: osserviamo le tappe motorie e lo sviluppo della masticazione del bambino\, affrontiamo le prime esperienze di assaggio dei nuovi alimenti e impariamo a proporre consistenze e tagli sicuri. Parliamo di quando introdurre i cibi\, di quali evitare per sicurezza o prevenzione delle allergie\, e di come sostenere in modo naturale lo sviluppo della masticazione e del linguaggio. L’osteopatia entra in gioco per supportare digestione\, postura e armonia dello sviluppo del bambino\, così che l’esperienza del pasto diventi un momento di crescita serena per entrambi. \nGli incontri sono anche un’occasione preziosa per confrontarsi\, fare domande e ricevere consigli personalizzati\, così che chi si prende cura del bambino possa sentirsi più sicuro e preparato nell’accompagnarlo in questa nuova fase di scoperta e autonomia. L’obiettivo è dare fiducia\, strumenti pratici e supporto concreto\, trasformando il momento dei primi assaggi in un’esperienza gioiosa e consapevole \nLe date: \n15 aprile \n17 giugno \n________ \nCome prenotare gli incontri\n1️⃣ Vai su🌐 www.kymalab.it \n2️⃣ Accedi all’Area Riservata→ Registrati \n3️⃣ Scarica l’app📱 Logfit \n4️⃣ Paga la quota associativa💳 30€(valida per 6 incontri) \n5️⃣ Invia una mail a✉️ info@kymalab.itper comunicare la registrazione \n6️⃣ Attendi l’attivazione del profiloe potrai prenotare il tuo primo incontro su Logfit \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Il vento che muove: dal radicamento all’espansione
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” row_position_desktop=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”1120″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Carola Pisano[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\nUna masterclass per trovare spazio anche nella complessità \nIl movimento nasce al nostro interno\, non è qualcosa che ci muove da fuori.\nCome il vento\, non si vede\, ma si percepisce in ciò che attraversa. \nIn questa masterclass esploreremo l’elemento aria attraverso il corpo e il respiro\, entrando in contatto con quei movimenti sottili che danno direzione\, spazio e forma alla pratica. \nSarà un lavoro progressivo\, che attraversa stabilità e apertura\, radicamento ed espansione. \nAttraverso sequenze mirate e consapevoli\, ci avvicineremo anche a situazioni più intense\, imparando a restare\, respirare e creare spazio proprio dove sembra non esserci. \nSvarga Dvijsana\, la posizione dell’uccello del paradiso\, diventerà un momento di integrazione: non come obiettivo da raggiungere\, ma come espressione di un corpo che\, anche nella complessità\, trova organizzazione\, apertura e libertà. \nUna masterclass dedicata a chi desidera:\n– approfondire la relazione tra respiro e movimento\n– esplorare il corpo anche nelle situazioni più complesse\n– trovare spazio\, stabilità e apertura nella pratica\n– sviluppare una presenza più consapevole e radicata \nAl termine della pratica\, ci sarà un momento conviviale con brunch.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Movimento in cerchio - esperienze di gioco e osservazione del movimento (4–15 mesi)
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” row_position_desktop=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”1076″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Federica Piso e Giulia Capuano[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Movimento in Cerchio è uno spazio dedicato ai bambini dai 4 ai 15 mesi\, pensato per accompagnare con rispetto le diverse fasi dell’esplorazione motoria: dal rotolamento allo striscio\, dal gattonamento alle prime esperienze in verticale. \nÈ un incontro dinamico ma non direttivo\, in cui il movimento nasce dall’esperienza spontanea del bambino. Di volta in volta verranno proposte attività e materiali differenti — piccoli percorsi\, libri\, oggetti destrutturati\, palle sensoriali\, elementi di diverse consistenze e forme — che fungeranno da stimolo all’esplorazione. \nIl focus non sarà “insegnare” un movimento\, ma: \n\nproporre contesti di gioco adeguati alle diverse età\nosservare come ogni bambino utilizza il proprio corpo\nscoprire come lo stesso gioco venga esplorato in modo differente a seconda della fase evolutiva\noffrire spunti ai genitori per riproporre esperienze simili anche a casa\n\nOgni incontro si rinnova ciclicamente: cambiano i materiali\, cambiano le competenze dei bambini e cambia il modo in cui ciascuno si relaziona allo spazio e al gruppo. Tornare permette di osservare i progressi\, cogliere nuove modalità di esplorazione e ricevere sempre nuovi stimoli. \nNon si tratta di un intervento riabilitativo né di un percorso terapeutico\, ma di uno spazio di esperienza e osservazione condivisa\, accompagnato da osteopate specializzate in ambito pediatrico\, con uno sguardo attento\, rispettoso e non giudicante sullo sviluppo motorio. \nDurata: l’incontro ha una durata complessiva di 1 ora e mezza. \nLa partecipazione è flessibile: ogni famiglia può scegliere di fermarsi per l’intero incontro oppure per una parte\, in base ai ritmi del bambino. \nChi può partecipare? \nÈ pensato per bambini che abbiano iniziato ad acquisire competenze motorie come il rotolamento. In questo caso è possibile partecipare anche sia a Il Cerchio dei Piccoli sia a Movimento in Cerchio\, vivendo i due spazi come complementari. \nLe date: \n8 aprile \n20 maggio \n24 giugno \n________ \nCome prenotare gli incontri\n1️⃣ Vai su🌐 www.kymalab.it \n2️⃣ Accedi all’Area Riservata→ Registrati \n3️⃣ Scarica l’app📱 Logfit \n4️⃣ Paga la quota associativa💳 30€(valida per 6 incontri) \n5️⃣ Invia una mail a✉️ info@kymalab.itper comunicare la registrazione \n6️⃣ Attendi l’attivazione del profiloe potrai prenotare il tuo primo incontro su Logfit \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Il sonno che cambia
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SUMMARY:Shakti Bhanda: riallineamento fisico ed energetico dopo il parto
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SUMMARY:Masterclass di verticali
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\nCHI INSEGNA \nLe masterclass sono condotte da Rachele Condemi Meyer\, coach specializzata in handstand\, movement e preparazione fisica specifica.\nDa anni accompagna persone di ogni livello — dai principianti assoluti agli atleti avanzati — in percorsi strutturati di verticalismo\, con un approccio basato su:\n– biomeccanica e controllo scapolare\n– progressioni intelligenti\n– prevenzione degli infortuni\n– sviluppo della linea e dell’equilibrio\n– autonomia tecnica reale\nIl suo metodo unisce precisione tecnica\, ascolto del corpo e costruzione graduale delle skill.\nNiente scorciatoie: si lavora sulle basi per ottenere risultati solidi e duraturi. \nFORMATO: Gruppo misto\, con programmazione differenziata per livello.\nDurante la masterclass ogni allievə lavora su obiettivi specifici\, con esercizi adattati alle proprie competenze. \nL’obiettivo non è “fare figure”\, ma costruire linea\, controllo\, consapevolezza e sicurezza\, rispettando tempi individuali e capacità motorie. \nQUANDO\nUn sabato al mese dalle 9:30 alle 12:30 \nCOSTO:  35€ a incontro \nPROGRAMMA DELLA PRIMA MASTERCLASS \nPRINCIPIANTI\nFondamenta solide\, prima di\ntutto.\n– Costruzione della linea in\nverticale\n– Salite di base controllate\n– Introduzione ai concetti\nfondamentali di equilibrio\n– Consapevolezza corporea e\ngestione del peso sulle mani \nINTERMEDI\nDalla tecnica al controllo.\n– Salite sui cubetti\n– Verticali di base in\nautonomia\n– Primi approcci sicuri sui\ntrespoli\n– Lavoro sul balance\n– Tecniche di caduta sicura \nAVANZATI\nSkill\, transizioni e lavoro su\nattrezzi.\n– Flags one arm\n– Crocodile\n– Transizione Handstand →\nCrocodile su trespolo \n📅 DATE\n• 14 febbraio\n• 21 marzo\n• 18 aprile\n• 16 maggio\n• 6 giugno \nISCRIZIONE\nLa prenotazione è confermata solo tramite bonifico.\nIntestatario: ASD Kyma APS\nIBAN: IT86L0333201400000000967055\nCausale: Masterclass verticali + data \nCompilare il form per informazioni o per comunicare l’avvenuto pagamento. \nPosti limitati n.15\nIl pagamento garantisce il blocco del posto. \n🌐 Sito web: https://rachelecondemimeyer.com[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” 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SUMMARY:Il cerchio dei piccoli
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L’incontro sarà centrato sul tummy time\, vissuto insieme: un momento condiviso in cui i bambini potranno sperimentare la posizione prona in un ambiente accogliente e sicuro\, mentre i genitori verranno guidati nell’osservazione e nella comprensione di ciò che accade. \nDi volta in volta verranno proposti suggerimenti pratici e differenti modalità su: \n\ndove proporre il tummy time\ncome adattarlo all’età e alle competenze del bambino\ncome modulare tempi e stimoli\ncome leggere eventuali segnali di fatica o preferenza\n\nNon sarà una lezione frontale\, ma un’esperienza attiva: osserveremo insieme i bambini\, valorizzando le loro competenze e offrendo suggerimenti personalizzati dal vivo qualora ce ne fosse bisogno. \nRimane prima di tutto uno spazio di gioco dedicato a questa fascia di età\, in cui il movimento viene rispettato nei suoi tempi e sostenuto con delicatezza. \nDurata: l’incontro ha una durata complessiva di 1 ora e mezza. \nLa partecipazione è flessibile: ogni famiglia potrà scegliere di fermarsi per tutto il tempo oppure partecipare anche solo a una parte dell’incontro\, in base ai ritmi e alle necessità del proprio bambino. \nUn percorso che si rinnova nel tempo \nGli incontri si ripetono ciclicamente e possono essere frequentati più volte. Ogni bambino cambia rapidamente nei primi mesi di vita: tornare permette di osservare i progressi\, confrontarsi sui nuovi traguardi e ricevere di volta in volta spunti diversi\, adeguati alla fase evolutiva del momento. \nAnche il gruppo cresce insieme\, creando una continuità che arricchisce l’esperienza di tutti. \nGli incontri sono accompagnati dal supporto di osteopate specializzate in ambito pediatrico\, con formazione materno-infantile\, per offrire uno sguardo competente ma non giudicante sullo sviluppo dei piccoli. \nLe date: \n18 marzo \n6 maggio \n10 giugno \n________ \nCome prenotare gli incontri\n1️⃣ Vai su🌐 www.kimalab.it \n2️⃣ Accedi all’Area Riservata→ Registrati \n3️⃣ Scarica l’app📱 Logfit \n4️⃣ Paga la quota associativa💳 30€(valida per 6 incontri) \n5️⃣ Invia una mail a✉️ info@kimalab.itper comunicare la registrazione \n6️⃣ Attendi l’attivazione del profiloe potrai prenotare il tuo primo incontro su Logfit \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Kyma for mama - attraversare il postpartum con sostegno e consapevolezza
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” row_position_desktop=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”922″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Micol Kovarski\, Ashia Diana\, Francesca Posenato e Carola Pisano[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Uno spazio dedicato al benessere della mamma… e\, di conseguenza\, di tutta la famiglia. \nIl postpartum è un tempo potente e delicato. È un’onda che attraversa il corpo\, le emozioni\, la relazione di coppia\, il sonno\, l’identità. Spesso se ne parla poco\, o lo si fa solo quando emergono difficoltà. Con questo incontro desideriamo creare uno spazio prima\, durante\, accanto. Uno spazio in cui sentirsi accolte\, informate e sostenute. \nKyma for Mama è un incontro aperto alle coppie in gravidanza e a chi ha partorito da poco. In un’atmosfera semplice e accogliente\, con una tisana calda e qualche biscotto condiviso\, affronteremo insieme alcuni aspetti fondamentali di questo periodo\, lasciando anche tempo e spazio alle domande che emergeranno\, ai dubbi\, ai vissuti personali. \nParleremo di baby blues e depressione postpartum\, per riconoscere i segnali\, normalizzare ciò che è fisiologico e capire quando chiedere aiuto è un atto di forza. Approfondiremo la salute del pavimento pelvico e il recupero dopo il parto\, per imparare ad ascoltare il corpo e rispettarne i tempi. Ci confronteremo su come gestire il sonno nei primi tre mesi di vita del neonato\, con uno sguardo realistico e rassicurante. E infine ci prenderemo un momento dedicato al respiro\, per ritrovare centratura e scoprire uno strumento semplice e sempre disponibile nei momenti più intensi. \nPerché quando una mamma è sostenuta\, tutta la famiglia trova un nuovo equilibrio. \nL’evento è a numero chiuso e su prenotazione. \nIl prezzo è inteso a persona.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Il Fuoco che Trasforma - Risveglia corpo e respiro. Sostieni la tua energia con equilibrio.
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SUMMARY:Qi - l'energia vitale nella tradizione cinese
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SUMMARY:Masterclass di verticali
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” row_position_desktop=”default” row_position_tablet=”inherit” row_position_phone=”inherit” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ 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\nCHI INSEGNA \nLe masterclass sono condotte da Rachele Condemi Meyer\, coach specializzata in handstand\, movement e preparazione fisica specifica.\nDa anni accompagna persone di ogni livello — dai principianti assoluti agli atleti avanzati — in percorsi strutturati di verticalismo\, con un approccio basato su:\n– biomeccanica e controllo scapolare\n– progressioni intelligenti\n– prevenzione degli infortuni\n– sviluppo della linea e dell’equilibrio\n– autonomia tecnica reale\nIl suo metodo unisce precisione tecnica\, ascolto del corpo e costruzione graduale delle skill.\nNiente scorciatoie: si lavora sulle basi per ottenere risultati solidi e duraturi. \nFORMATO: Gruppo misto\, con programmazione differenziata per livello.\nDurante la masterclass ogni allievə lavora su obiettivi specifici\, con esercizi adattati alle proprie competenze. \nL’obiettivo non è “fare figure”\, ma costruire linea\, controllo\, consapevolezza e sicurezza\, rispettando tempi individuali e capacità motorie. \nQUANDO\nUn sabato al mese dalle 9:30 alle 12:30 \nCOSTO:  35€ a incontro \nPROGRAMMA DELLA PRIMA MASTERCLASS \nPRINCIPIANTI\nFondamenta solide\, prima di\ntutto.\n– Costruzione della linea in\nverticale\n– Salite di base controllate\n– Introduzione ai concetti\nfondamentali di equilibrio\n– Consapevolezza corporea e\ngestione del peso sulle mani \nINTERMEDI\nDalla tecnica al controllo.\n– Salite sui cubetti\n– Verticali di base in\nautonomia\n– Primi approcci sicuri sui\ntrespoli\n– Lavoro sul balance\n– Tecniche di caduta sicura \nAVANZATI\nSkill\, transizioni e lavoro su\nattrezzi.\n– Flags one arm\n– Crocodile\n– Transizione Handstand →\nCrocodile su trespolo \n📅 DATE\n• 14 febbraio\n• 21 marzo\n• 18 aprile\n• 16 maggio\n• 6 giugno \nISCRIZIONE\nLa prenotazione è confermata solo tramite bonifico.\nIntestatario: ASD Kyma APS\nIBAN: IT86L0333201400000000967055\nCausale: Masterclass verticali + data \nCompilare il form per informazioni o per comunicare l’avvenuto pagamento. \nPosti limitati n.15\nIl pagamento garantisce il blocco del posto. \n🌐 Sito web: https://rachelecondemimeyer.com[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” 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SUMMARY:Mayura: la forza leggera del pavone
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”1029″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Carola Pisano[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\nMayurasana e Pincha Mayurasana sono due posizioni in equilibrio sulle braccia che esprimono qualità diverse e complementari: forza e leggerezza.Condividono lo stesso simbolo — il pavone — ma lo declinano in modi profondamente diversi. \nIn Occidente il pavone è spesso associato alla bellezza e all’ostentazione\, fin dai tempi in cui rappresentava la dea Giunone. Il gesto della “ruota” ha dato origine al termine pavoneggiarsi: mostrarsi\, cercare l’ammirazione degli altri. Una lettura che rimane prevalentemente legata all’aspetto esteriore. \nNella tradizione indiana\, invece\, il pavone è tutt’altro che fragile: è un animale forte e temibile\, capace di affrontare serpenti velenosi\, e per questo diventa simbolo di potenza\, coraggio e protezione. Non a caso è la cavalcatura di Kartikeya\, dio della guerra.Uno stesso simbolo\, due significati opposti: apparenza e forza reale. \nIn questo workshop esploreremo entrambe le posture: \n\n\nMayurasana\, la posizione del pavone\, per lavorare su forza profonda\, compattezza e stabilità; \n\n\nPincha Mayurasana\, la piuma del pavone\, per coltivare leggerezza\, allineamento e controllo nell’inversione. \n\n\nAttraverso preparazioni mirate\, varianti e progressioni\, costruiremo forza nelle braccia\, nelle spalle e nel centro\, imparando allo stesso tempo ad alleggerire il corpo.Una pratica che invita a superare l’idea della forma come esibizione\, per tornare a una qualità di presenza\, equilibrio e consapevolezza. \nIl workshop è adatto a chi pratica yoga da un po’ di tempo e desidera approfondire posizioni di forza e inversioni con un approccio attento e progressivo. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Il corpo come strumento educativo  Laboratorio formativo esperienziale per genitori\, insegnanti\, educatori\, caregiver\, formatori e terapeuti
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”1026″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Conduzione: Daria Mascotto e Ariela Maggi[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\nIl corpo di chi educa – genitore\, insegnante\, educatore\, caregiver\, terapeuta – è uno strumento essenziale di comunicazione e relazione.Eppure\, molto spesso\, viene utilizzato in modo automatico e inconsapevole. \nQuesto laboratorio formativo nasce dal desiderio di riportare l’attenzione al corpo come primo ambiente educativo\, luogo di ascolto\, regolazione e relazione. Attraverso un lavoro pratico e riflessivo\, i partecipanti saranno accompagnati ad arricchire le proprie competenze somatiche\, riscoprendo il corpo come risorsa viva e sensibile nel contesto educativo. \nIl percorso si fonda su due modelli e pratiche fondamentali: \n\n\nL’Analisi del Movimento di Rudolf Laban\, che offre strumenti per osservare e comprendere qualità\, direzioni e intenzionalità del movimento; \n\n\nLa pedagogia teatrale di Jacques Lecoq\, che invita a ritrovare uno stato di presenza\, silenzio e disponibilità\, aprendo all’osservazione e alla relazione autentica. \n\n\nIn questo incontro introduttivo il corpo viene riconosciuto come “ambiente mobile”\, in costante relazione con sé stesso\, con lo spazio e con i corpi circostanti.La qualità della presenza corporea di chi funge da modello influenza direttamente il clima educativo\, il senso di sicurezza e la possibilità di sintonizzazione. \nPer questo motivo porteremo al centro dell’esperienza elementi chiave quali: \n\n\nil respiro \n\n\nla postura \n\n\nla pausa e il ritmo \n\n\nl’uso della voce e del gesto \n\n\nstrumenti fondamentali per costruire una relazione educativa più centrata\, calma e consapevole. \n\nChe cosa faremo\nIl laboratorio ha un’impronta pratico-teorica ed esperienziale.Attraverso pratiche di discipline somatiche come yoga\, danza-teatro e analisi del movimento\, i partecipanti sperimenteranno direttamente come: \n\n\nle qualità del gesto variano in relazione alle emozioni e alle sensazioni interne \n\n\nil movimento dialoga con lo spazio\, la musica\, il ritmo \n\n\nla relazione con l’altro influenza il nostro modo di muoverci e di stare \n\n\nL’osservazione e l’auto-osservazione accompagneranno l’esperienza\, permettendo di riconoscere e descrivere gli elementi di movimento vissuti.Questo processo sviluppa la capacità di leggere il movimento\, prerequisito fondamentale per potersi sintonizzare con l’altro e\, solo successivamente\, accompagnarlo e condurlo all’interno di una proposta educativa. \n\nObiettivi\n\n\nAprire una riflessione e un dialogo attivo sulla pedagogia del corpo \n\n\nFavorire una lettura consapevole dei movimenti propri e altrui nello spazio educativo \n\n\nIntrodurre pratiche di respirazione come strumenti di centratura e autoregolazione \n\n\nEducare all’osservazione silenziosa per cogliere segnali corporei e relazionali \n\n\nSensibilizzare a una gestione dei ritmi che includa lentezza\, pausa\, sostare e ascolto \n\n\nTrasmettere pratiche e giochi di movimento per stimolare la creatività corporea\, la collaborazione e la consapevolezza dello spazio e del sé \n\n\n\nConduzione\nAriela Maggi (educatrice sociale e culturale\, operatrice teatrale) eDaria Mascotto (antropologa\, educatrice somatica e danzeducatore®) \nsi incontrano nell’ambito di progetti educativi e artistici rivolti all’infanzia\, unite da una visione condivisa del corpo come spazio di ascolto\, relazione e creatività. \nLa loro collaborazione nasce da un approccio comune al movimento come linguaggio espressivo e strumento pedagogico\, capace di stimolare consapevolezza\, gioco e partecipazione.Insieme coordinano la rassegna In viaggio con Gulliver ai Musei di Nervi\, promossa dalla rete Lilliput a piccoli passi nei musei\, facilitando percorsi di esplorazione corporea e immaginativa nei luoghi dell’arte. \n👉 www.manimoto.com👉 www.dariamascotto.it \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Radici per volare - Masterclass sull’apertura delle anche ed equilibri in progressione
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”1023″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Serena Alessi[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\nAlcune posture dello yoga portano il nome di antichi saggi: Koundinya e Galava.Nomi che ci ricordano che lo yoga nasce come via di disciplina\, ascolto e trasformazione\, dove nulla è immediato e ogni gesto prende forma attraverso un processo consapevole\, paziente\, radicato. \nQuesta masterclass è dedicata a ciò che viene prima del “volo”.Prima dell’equilibrio sulle braccia\, prima della leggerezza apparente\, c’è la qualità del contatto con la terra\, la stabilità che sostiene il movimento e il lavoro profondo di apertura e mobilità delle anche come creazione di spazio\, fluidità e libertà nel corpo. \nDurante la pratica esploreremo: \n\n\nil radicamento come base sicura da cui muoversi \n\n\nla relazione tra stabilità e transizione \n\n\nl’apertura delle anche non come forzatura\, ma come ascolto progressivo \n\n\nla costruzione degli equilibri attraverso integrazione e presenza \n\n\nSolo nella parte finale ci avvicineremo a posture come Eka Pada Koundinyasana II e Galavasana\, non come obiettivi da raggiungere a tutti i costi\, ma come espressione naturale di un percorso graduale.Un viaggio in cui forza e morbidezza\, terra e aria\, controllo e fiducia dialogano continuamente. \nIl “volo” non viene cercato: emerge.Nasce da un corpo preparato\, da una mente presente e da una pratica che accompagna senza forzare\, rispettando tempi\, limiti e possibilità individuali. \nNon perderti questo incontro per esplorare come stabilità\, transizione e presenza possano aprire la strada alla leggerezza. \nLivello: Aperto a chi pratica regolarmente \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Asana Lab - Comprendere e praticare le estensioni della colonna in sicurezza
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”1017″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Federica Lodo[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\nIn questo Asana Lab esploreremo le estensioni (e iperestensioni) della colonna vertebrale\, spesso chiamate “inarcamenti”\, ma che in realtà coinvolgono molto più del “piegarsi indietro”. \nLavoreremo per distribuire il movimento lungo tutta la colonna\, evitando di collassare nella zona lombare e costruendo forza e controllo in modo sicuro. Approfondiremo come entrare e uscire dalle posture\, come usare il respiro per sostenere l’apertura del petto e come gestire l’attivazione fisiologica ed emotiva che può emergere in queste posizioni. \nUn laboratorio pratico\, radicato nella tradizione yogica (anahata\, bhakti) ma con un approccio funzionale e consapevole. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Veggie break: alimentazione vegetariana\, è sempre possibile?
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SUMMARY:Workshop di presentazione di Natya Yoga — la danza come meditazione in movimento
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”1012″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Daria Mascotto[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Un’occasione per avvicinarsi alla raffinata arte del teatro-danza indiano\, dove la ricerca artistica e il gesto simbolico diventano strumenti di conoscenza e trasformazione interiore. \nNel Natya Yoga\, il corpo è tempio\, il movimento è meditazione\, l’arte diventa via di consapevolezza. \nIl laboratorio si radica nella tradizione del Bharatanatyam\, stile coreutico dell’India del Sud che celebra e rinnova il mito dell’eterna ciclicità fra creazione e dissoluzione: la danza cosmica di Shiva nella sua forma di Nataraja\, il “Re della danza”. \nCaratterizzato da linee geometriche\, pose scultoree\, mudra (sigilli delle mani) e drishti (sguardo focalizzato)\, il Bharatanatyam integra tecnica\, ritmo e intensa espressività\, coinvolgendo corpo\, mente e spirito in un profondo dialogo interiore. \nAttraverso il fare\, creare e osservare\, esploreremo gli elementi fondamentali della danza — postura\, gesto\, ritmo\, espressione — come vie per armonizzare l’energia vitale\, coltivare presenza e risvegliare la libertà creativa. \nDurante il laboratorio: \nrisveglio corporeo e Bhumi Namaskar (saluto alla Terra) \nbasi tecniche del Bharatanatyam (adavu\, hasta mudra) \nesplorazione dell’espressività e del linguaggio simbolico (abhinaya) \nNon è richiesta esperienza pregressa.\nSi pratica a piedi nudi\, con abbigliamento comodo in tessuti naturali.\nLa partecipazione è aperta a tutti coloro che desiderano sperimentare un cammino di consapevolezza attraverso il movimento\, l’arte e la meditazione danzata.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Cibo e stagioni: il tempo del riposo - tra nutrizione occidentale e dietetica cinese
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”1009″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Alberto Canessa e Silvio Nassa[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Come le foglie degli alberi anche il nostro piatto si tinge di nuovi colori e sapori con la nuova stagione.\nCosa ci possono insegnare la dietetica cinese e la nutrizione occidentale per sfruttare i frutti della stagione fredda e preparare il nostro corpo a nuove sfide? \nDurante il workshop verranno trattati vari temi\, tra cui:\n– Il ruolo del cibo nella prevenzione dei malanni stagionali;\n– Alimentazione e stagionalità tra colori e sapori;\n– una visione olistica della nutrizione[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Asana Lab - Comprendere l'allineamento\, abitare la postura
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”1003″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Carola Pisano[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\nQuesto laboratorio è un invito a dedicare del tempo all’esplorazione consapevole delle posture.Spesso nella pratica quotidiana fluiamo da un asana all’altro senza avere il tempo di soffermarci davvero a sentire cosa accade nel corpo. In questo incontro avremo invece lo spazio per osservare\, comprendere e sperimentare. \nAnalizzeremo alcuni degli asana più comuni\, studiandone le basi e gli allineamenti per scoprire come piccoli aggiustamenti possano modificare la percezione della postura e renderla più stabile\, armoniosa e radicata.Attraverso l’ascolto e la pratica\, impareremo a riconoscere come l’allineamento esterno rifletta un equilibrio interno\, portando maggiore presenza e profondità nel movimento. \nQuesto laboratorio è pensato per chi desidera affinare la propria pratica\, comprendere meglio la struttura delle posizioni e portare più consapevolezza negli asana che incontra ogni settimana sul tappetino. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Brahmana e Langhana: l’arte yogica di regolare l’energia - un incontro tra neuroscienza e filosofia. Masterclass + brunch
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”982″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Carola Pisano[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\nEquilibrio tra stimolo e quiete\, tra cervello e cuore — un’esperienza tra yoga\, scienza e filosofia.\nViviamo in un mondo che tende costantemente verso l’attivazione\, l’accumulo di stimoli\, il “fare”. E così\, spesso\, finiamo per svuotarci\, oscillando tra momenti di grande attivazione e fasi di profondo scarico\, in un ciclo che ci allontana dal nostro naturale stato di equilibrio. \nLo yoga ci insegna a ritrovare il ritmo naturale del corpo e della mente\, imparando ad alternare consapevolmente momenti di espansione e di quiete\, in un dialogo profondo tra attivazione e rilascio. \nIn questa masterclass esperienziale\, uniremo la prospettiva scientifica della regolazione del sistema nervoso con la visione spirituale della filosofia yogica.Attraverso teoria\, pratica e condivisione\, esploreremo come i principi di Brahmana e Langhana — insieme alle qualità dei Guna (Rajas\, Tamas\, Sattva) — possano diventare strumenti concreti per comprendere e riequilibrare i nostri stati fisici\, mentali ed emotivi. \nUn viaggio di autoregolazione e consapevolezza\nScopriremo insieme come la tradizione yogica\, da migliaia di anni\, offra chiavi di lettura che oggi trovano conferma nella scienza moderna.Impareremo a riconoscere gli stati di attivazione e rilascio del sistema nervoso come onde naturali del vivere\, e a muoverci con maggiore equilibrio tra stimolo e quiete\, tra cervello e cuore. \n\nCosa ti aspetta\n🧘‍♀️ 2 ore di pratica completa che integra: \n\n\nAsana mirate a stimolare e distendere il sistema nervoso \n\n\nPranayama per regolare il ritmo interno e ampliare la consapevolezza del respiro \n\n\nMeditazione guidata per radicare uno stato di calma vigile e presenza \n\n\n🍃 Brunch conviviale a seguire\, un momento di nutrimento e condivisione in cui approfondire insieme gli argomenti trattati\, fare domande e integrare l’esperienza vissuta sul tappetino. \n\nA chi è dedicata\nQuesta masterclass è aperta a chiunque desideri comprendere più a fondo il legame tra corpo\, mente e respiro e voglia iniziare ad approfondire la relazione tra pratica\, filosofia e neuroscienze.Non è richiesta alcuna conoscenza pregressa: ogni concetto sarà spiegato in modo accessibile e collegato all’esperienza diretta della pratica. \n\n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Open Day – Una giornata di benessere a 360°
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”937″ image_size=”full” max_width=”100%” max_width_mobile=”default” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Tutti gli insegnanti dello studio[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]\nVi aspettiamo per una giornata speciale dedicata al movimento\, alla cura del corpo e al benessere psicofisico.Durante l’Open Day potrete partecipare a lezioni gratuite di Yoga\, Pilates e riabilitazione pavimento pelvico guidate dalle nostre insegnanti\, e prenotare consulenze e trattamenti gratuiti con i professionisti del nostro studio. \nProgramma delle lezioni (tutte gratuite\, su prenotazione): \n\n\nOre 9:30 – Hatha Vinyasa Yoga con Carola \n\n\nOre 10:30 – Pilates con Laura \n\n\nOre 11:30 – Hatha Yoga con Daria \n\n\nOre 15:30 – Vinyasa Yoga con Serena \n\n\nOre 16:30 – Pavimento pelvico con Ashia \n\n\nOre 17:30 – Hatha Vinyasa Yoga con Federica \n\n\nServizi disponibili su prenotazione: \n\n\nConsulenza fisioterapica gratuita con Gianluca Lagomarsino \n\n\nConsulenza fisioterapica specializzata sul pavimento pelvico con Ashia Diana \n\n\nPrimo colloquio psicologico gratuito con Federica Lodo \n\n\nConsulenza di naturopatia gratuita con Silvio Nassa \n\n\nPrima consulenza dietistica gratuita con Alberto Canessa e Agnese Porri \n\n\nMini massaggio rilassante (10 minuti) con Martina Firrisi \n\n\nSessioni di personal training individuali o di coppia con Alice Giacobbe \n\n\nIn studio sarà presente la psicologa e psicoterapeuta Micol Kovarski\, disponibile a dare informazioni sul ciclo di incontri di gruppo “Insieme nel dolore”\, rivolto a chi convive con dolore cronico \n\n\nTutte le lezioni\, i colloqui e le consulenze sono su prenotazione fino ad esaurimento posti. \nVi aspettiamo per scoprire insieme il nostro spazio e provare in prima persona i nostri corsi e i servizi dedicati al vostro benessere. \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Il respiro della natura: retreat di Yoga e Āyurveda
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”925″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Carola Pisano e Stefania Clementi[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Concediti un weekend per rallentare\, ascoltarti e rigenerarti\, accompagnatə dalla saggezza dello yoga e dell’āyurveda\, \n“Il respiro della natura” è un ritiro pensato per accompagnarti nel passaggio tra le stagioni\, in profonda connessione con i cinque elementi – terra\, acqua\, fuoco\, aria ed etere – fondamento dell’āyurveda e filo conduttore delle pratiche proposte. \nIn un contesto naturale\, semplice e accogliente\, vivremo insieme momenti di consapevolezza\, movimento\, cura e condivisione. Ogni pratica sarà ispirata all’energia degli elementi\, aiutandoti a ritrovare equilibrio e radicamento\, in sinergia con l’energia dell’autunno che invita a rallentare\, radicarsi e lasciar andare. \nOgni partecipante sarà coccolatə con un trattamento ayurveda\, per rigenerare corpo e mente. \nIl programma del ritiro: \nVenerdì 19 settembre\n• Dalle 15:00 | Arrivo\, accoglienza e trattamenti ayurvedici individuali\n• 18:00 | Pratica di yoga connessa all’elemento Terra\n• 20:00 | Cena\n• 21:30 | Presentazione del ritiro e meditazione serale \nSabato 20 settembre\n• 7:30 | Pratica di yoga: l’elemento Acqua in movimento\n• 9:00 | Colazione\n• 10:00 | Approfondimento ayurvedico: i dosha e i cicli della natura\n• 13:00 | Pranzo\n• 15:00–18:00 | Tempo libero e trattamenti ayurvedici individuali\n• 18:00 | Pratica di yoga: il fuoco della trasformazione\n• 20:00 | Cena\n• 21:30 | Rituale dell’equinozio \nDomenica 21 settembre\n• 7:30 | Pratica di yoga: leggerezza e spazio (aria ed etere)\n• 9:00 | Colazione\n• 10:00 | laboratorio ayurvedico dedicato al nutrimento\n• 13:30 | Pranzo e saluti \nIl ritiro include:\n• Vitto e alloggio in una cascina immersa nelle vigne del Monferrato\n• Tutte le pratiche di yoga e meditazione\n• Due incontri di approfondimento ayurvedico\n• Un trattamento ayurvedico\n• Un kit ayurvedico con prodotti selezionati per accompagnarti anche a casa \nNon è richiesta esperienza pregressa. Il ritiro è aperto a chiunque desideri ascoltarsi\, rigenerarsi e imparare a fluire con i cicli della natura. \nI posti sono limitati – è consigliata la prenotazione anticipata. \nCompila il form per richiedere informazioni e prenotare![/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Workshop Introduttivo di AcroYoga con Bianca e Jay!
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”930″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Jgor Cavallini e Bianca Archetti[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Unisciti a Bianca e Jay per un’esperienza unica di connessione\, equilibrio e divertimento con il loro workshop introduttivo di AcroYoga. \nQuesto incontro è pensato per chiunque voglia avvicinarsi alla pratica in modo sicuro e giocoso\, anche senza esperienza precedente. \nDurante il workshop esploreremo i principi fondamentali dell’AcroYoga:\n• Fiducia: Imparerai a lasciarti andare e a sostenere gli altri.\n• Comunicazione: La pratica si basa sull’ascolto reciproco e su un dialogo continuo tra base\, flyer e spotter.\n• Equilibrio e forza condivisa: Svilupperai stabilità\, coordinazione e una nuova consapevolezza corporea\, tutto in coppia o in gruppo.\n• Gioco e presenza: L’AcroYoga è un invito a riscoprire il corpo come spazio di gioco consapevole e connessione autentica. \nBianca e Jay guideranno ogni fase con cura e attenzione\, creando un ambiente accogliente e accessibile. \nPorta con te solo abiti comodi e tanta voglia di divertirti! \nNon serve essere in coppia per partecipare. Vieni a scoprire cosa può nascere quando il corpo si eleva e la fiducia diventa il terreno comune su cui volare.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Mani in alto! (Anzi in basso). Il metodo definitivo per la verticale
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”848″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Rachele Condemi Meyer[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Un percorso strutturato in sei incontri intensivi di 3 ore ciascuno\, pensato per fornire ai partecipanti gli strumenti fondamentali per approcciare o approfondire la pratica delle verticali. \nIl programma combina preparazione fisica specifica\, lavoro sull’allineamento e flessibilità attiva delle spalle\, sviluppo della propriocezione ed equilibrio in verticale\, cadute sicure dalla verticale. \nL’obiettivo del corso è accompagnare i partecipanti nell’acquisizione delle competenze tecniche necessarie per costruire una verticale stabile ed efficiente.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Abitare il corpo
DESCRIPTION:[vc_row type=”full_width_background” full_screen_row_position=”middle” column_margin=”default” column_direction=”default” column_direction_tablet=”default” column_direction_phone=”default” bg_color=”#e9ddca” scene_position=”center” text_color=”dark” text_align=”left” row_border_radius=”none” row_border_radius_applies=”bg” overflow=”visible” overlay_strength=”0.3″ gradient_direction=”left_to_right” shape_divider_position=”bottom” bg_image_animation=”none” gradient_type=”default” shape_type=””][vc_column column_padding=”no-extra-padding” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”none” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid”][image_with_animation image_url=”915″ image_size=”full” animation_type=”entrance” animation=”None” animation_movement_type=”transform_y” hover_animation=”none” alignment=”” border_radius=”none” box_shadow=”none” image_loading=”default” max_width=”100%” max_width_mobile=”default”][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]Insegnanti: Daria Mascotto[/vc_column_text][vc_column_text css=”” text_direction=”default”]“Yoga” non indica un fare\, indica un essere.\nYoga è uno stato della coscienza: la possibilità di essere consapevoli di essere vivi e di come lo siamo\, di sentirsi espressione di una realtà indivisa. L’apprendimento meditativo inizia quando comprendiamo come dimorare in noi stessi. Quando scopriamo che è possibile rimanere stabili\, ancoràti a un punto fermo anche in mezzo al vento di tempesta. Quando\, pur nel variare dei contenuti mentali\, delle coloriture emotive\, degli alti e bassi della vita\, non smarriamo quel centro di noi stessi che non ne viene scalfito. Quando riconosciamo che non si tratta di sospendere l’attività della mente\, ma l’identificazione con ciò che la attraversa. Allora la pratica di asana e pranayama si fa campo di osservazione e di azione trasformativa.\nL’approccio del Raja Yoga pone l’accento sulle condizioni essenziali che possono accompagnare sulla soglia di quell’esperienza\, di quella comprensione che matura goccia dopo goccia. La pratica diventa una mappa che facilita l’esplorazione di un territorio\, diverso ed unico per ciascuno di noi. \nCosa faremo:\nDopo una breve condivisione delle premesse pedagogiche che orientano l’approccio del Raja Yoga\, ci immergeremo in una pratica di asana e pranayama dai tratti precisi ed essenziali che ci permetterà di esplorare con particolare intensità la relazione con la forza di gravità\, la progressività della sequenza e il sapore della compensazione. Alterneremo movimenti dinamici a posture statiche\, lasciando spazio anche per il semplice sostare in ascolto.  \nLivello intermedio.\nSarebbe bene che il gruppo avesse già maturato un minimo di esperienza nella pratica sul tappetino\,\nma è comunque aperto a tutti i livelli. \nL’insegnante:\nDaria Mascotto è danzatrice\, ricercatrice ed educatrice somatica attraverso un approccio che integra ascolto\, movimento ed espressione.\nDiplomata in massaggio Ayurvedico per il benessere e in teatro-danza indiano Bharatanatyam presso Vellai Thamarai\, Puducherry – India\, sotto la guida di Srimati Selvi Sarkar e Sri Ajit Sarkar.\nDiplomata in Raja Yoga presso l’Associazione Italiana Raja Yoga di Milano\, secondo gli insegnamenti di Gérard Blitz e Vimala Thakar\, specializzata in Yoga e Ayurveda per la Gravidanza e il Puerperio e in Yoga al Femminile e Benessere Pelvico. Integra il suo approccio attraverso il modello trauma-informed dell’Istituto di Psicosomatica Integrata di Milano e il Body-Mind Centering di Bonnie Brainbridge Cohen.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Mani in alto! (Anzi in basso). Il metodo definitivo per la verticale
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LOCATION:Kyma Lab\, Piazza Vittoria\, 4/17\, Genova\, 16121\, Italy
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