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SUMMARY:Yoga mamma e bebè per tornare al corpo\, insieme. - Pratiche di yoga\, respiro e ascolto (12 incontri)
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Mentre l’attenzione si concentra naturalmente sul bebè\, tutti i sistemi psico corporei della madre attraversano una trasformazione profonda che ha bisogno di tempo e ascolto. \nQuesto percorso offre uno spazio da vivere insieme\, senza dover scegliere tra il prendersi cura di sé o del propriə bambinə. Attraverso il movimento\, il respiro e semplici pratiche di yoga\, accompagneremo il corpo nel recupero dopo il parto\, rispettando i ritmi e le esigenze di entrambi. \nLavoreremo sulla riattivazione graduale della muscolatura addominale e del pavimento pelvico\, sulla postura e sul rilascio delle tensioni che spesso si concentrano nella schiena\, nelle spalle e nel collo. Il respiro sarà lo strumento principale per ritrovare spazio\, presenza e consapevolezza. \nIl primo linguaggio di un neonatə è corporeo:\nper questo il movimento sarà anche occasione di incontro con il bebè. Attraverso il contatto\, le pratiche condivise e l’osservazione del suo sviluppo spontaneo\, la mamma potrà conoscere meglio le sue competenze motorie\, riconoscerne i tempi e accompagnarlo nelle prime esplorazioni del mondo. \nDurante gli incontri non è necessario che il bambinə partecipi attivamente per tutta la durata della pratica: potrà mangiare\, essere presə in braccio\, giocare o dormire. I suoi bisogni fanno parte dell’esperienza e ogni proposta sarà adattata ai ritmi delle famiglie presenti. \nSarà anche un tempo per rallentare\, incontrare altre mamme e condividere una fase intensa e preziosa della vita. \nA chi è rivolto\nIl percorso è dedicato alle mamme con bebè dai 3 ai 9 mesi circa e propone pratiche accessibili\, rispettose e adattabili alle diverse esigenze del post parto. \nObiettivi del percorso\n* accompagnare il recupero del corpo dopo il parto attraverso movimento\, yoga e respirazione\n* riattivare gradualmente addome e pavimento pelvico e sostenere una postura più integrata\n* alleviare le tensioni di schiena\, spalle e collo legate alla cura quotidiana del bebè\n* ritrovare ascolto e consapevolezza del corpo e del respiro\n* coltivare la relazione mamma-bebè attraverso movimento\, contatto e presenza\n* osservare e accompagnare lo sviluppo motorio del bambinə\, rispettandone tempi e competenze\n* aprire uno spazio di incontro\, ascolto e condivisione tra mamme \nIl percorso è facilitato da Daria Mascotto | Arti del Movimento\, insegnante di Raja Yoga e formatrice. Da oltre quindici anni accompagna persone\, donne e famiglie attraverso pratiche corporee\, creative e meditative. \n.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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SUMMARY:Alimentazione dopo l'anno 12 - 18 mesi
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Vedremo come bilanciare i pasti familiari in modo che siano adatti a lui e come sostenere la sua crescente autonomia senza che la gestione logistica diventi un peso. \nSuperata la fase dei primi assaggi\, intorno all’anno di vita il bambino vive una trasformazione straordinaria: cammina o sperimenta nuove forme di autonomia\, affina la manipolazione e manifesta con sempre più forza i propri gusti. È un momento di passaggio cruciale in cui l’alimentazione complementare evolve per integrarsi definitivamente nei ritmi della famiglia. Spesso però\, proprio in questa fase\, sorgono nuovi dubbi: il mio bambino mangia abbastanza? Come posso adattare i piatti di noi adulti senza passare ore ai fornelli? Come bilanciare i nutrienti ora che il latte non è più l’alimento principale? \nIn questo incontro\, ci dedichiamo a costruire un ponte sereno tra le esigenze nutrizionali del bambino e la praticità della tavola condivisa. Esploreremo insieme come comporre piatti equilibrati che soddisfino i fabbisogni di crescita senza rinunciare al piacere di mangiare tutti insieme. Parleremo di come gestire le porzioni\, di come proporre i sapori in modo invitante e di come trasformare la cucina di casa in un laboratorio di salute per tutta la famiglia. \nNon sarà solo un momento di teoria nutrizionale\, ma uno spazio di confronto pratico dove risponderemo alle sfide della quotidianità: dalla gestione dei pasti fuori casa all’organizzazione della settimana\, fino alla scelta di ingredienti di qualità. L’obiettivo è fornire a genitori e caregiver la sicurezza necessaria per accompagnare il bambino verso una dieta varia e completa\, promuovendo un’autonomia che nasca dal piacere della scoperta e dalla condivisione dei sapori. \n________ \nCome prenotare gli incontri\n1️⃣ Vai su🌐 www.kymalab.it \n2️⃣ Accedi all’Area Riservata→ Registrati \n3️⃣ Scarica l’app📱 Logfit \n4️⃣ Paga la quota associativa💳 30€(valida per 6 incontri) \n5️⃣ Invia una mail a✉️ info@kymalab.itper comunicare la registrazione \n6️⃣ Attendi l’attivazione del profiloe potrai prenotare il tuo primo incontro su Logfit \n[/vc_column_text][/vc_column][vc_column column_padding=”padding-3-percent” column_padding_tablet=”inherit” column_padding_phone=”inherit” column_padding_position=”all” flex_gap_desktop=”10px” column_element_direction_desktop=”default” column_element_spacing=”default” desktop_text_alignment=”default” tablet_text_alignment=”default” phone_text_alignment=”default” sticky_content=”true” sticky_content_functionality=”js” background_color=”#ffffff” background_color_opacity=”1″ background_hover_color_opacity=”1″ column_backdrop_filter=”none” column_shadow=”none” column_border_radius=”5px” column_link_target=”_self” column_position=”default” gradient_direction=”left_to_right” overlay_strength=”0.3″ width=”1/2″ tablet_width_inherit=”default” animation_type=”default” bg_image_animation=”none” border_type=”simple” column_border_width=”none” column_border_style=”solid” column_padding_type=”default” gradient_type=”default”]\n\n  \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n	\n	 \n\n\n	\n	 \n\n\n\n\n \nAccetto la normativa sulla Privacy Policy*\n \n\n \n\n\n[/vc_column][/vc_row]
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